Jonglieren - Merkmale, Vorzüge und Tipps zum Lernen

Jonglieren - Generelle Merkmale

Beim Jonglieren handelt es sich um eine Bewegungskunst. Sie gehört zur Artistik und ist in diesem Bereich besonders Teil des Varietés und Zirkus.

Ziel des Jonglierens ist es, mehrere Gegenstände gleichzeitig wiederholt in die Luft zu werfen, und diese auch immer wieder aufzufangen. Mindestens einer der Gegenstände befindet sich dabei stets in der Luft.

Betrachtet man die Zirkusdisziplinen, zählen auch noch weitere Künste zu denen des Jonglierens dazu. Dies wären etwa

• das Stabdrehen
• das Poi Spinning
• das Spinning
• Kontaktjonglage
• Devilstick und
• Diabolo.

Gegenstände, die üblicherweise zum Jonglieren genutzt werden

Die üblichsten Jongliergeräte und ihre Vorteile stellen wir Ihnen hier kurz vor.

Merkmale geeigneter Jongliergeräte

Am besten eignen sich Jongliergeräte, die gut zu greifen sind. Das heißt, sie sind entweder aus einem weichen, flexiblen Material oder mit Griffen versehen, die ein gezieltes Zugreifen erleichtern. Spitze oder scharfe Gegenstände sind zum Jonglieren denkbar ungeeignet, das sie ein hohes Verletzungsrisiko bergen.

Sehr beliebt sind inzwischen auch Gegenstände, die

• phosphoreszieren
• blinken oder
• sonstige optische Auffälligkeiten zu bieten haben.

Der Vielfalt sind hier keine Grenzen gesetzt und ständig kommen neue und attraktive Jongliergegenstände auf den Markt.

Bälle, Stöcke und Fackeln

Ursprünglich wurde vorwiegend mit Jonglierbällen oder mit Sand gefüllten Stoffbeuteln jongliert. Auch Tücher und Stöcke sind regelmäßig im Einsatz. Wer die Stockjonglage gut beherrscht, kann sich auch an der Fackel versuchen.

Das Jonglieren mit Fackeln wird zuerst mit nicht brennenden Fackeln versucht. Meistens trägt der Jongleur dabei einen speziellen Schutzhandschuh aus Kevlar.

Vor allem Kinder jonglieren gerne mit bunten Tüchen und Jonglierwürfeln aus weichem Schaumstoff. Hier spielt die Haptik eine sehr große Rolle.

Messer, Keulen und Diabolos

Messer, Keulen und Fackeln werden nur von erfahrenen Jongleuren eingesetzt, da sie sehr schwer zu handhaben sind. Sehr beliebte Jongliergeräte sind auch Ringe, Diabolos und Rola Bola.

Wer auf der Suche nach neuen Gerätschaften zum Jonglieren ist, der wird schnell fündig werden. Jeder Gegenstand, der sich in die Luft werfen und wieder auffangen lässt, kann auch zum Jonglieren genutzt werden. Der Phantasie sind also keine Grenzen gesetzt.

Vorzüge: Jonglieren macht schlau

Das Jonglieren ist eine spannende und abwechslungsreiche Freizeitbeschäfitigung, die viele Vorteile bietet. Einer davon ist die Aufmerksamkeit des Publikums, deren der Jongleur sich tatsächlich überall sicher sein darf. Denn auch auf die Zuschauer übt das Jonglieren eine faszinierende Wirkung aus.

Jonglieren ist (fast) überall möglich, und neben dem Unterhaltungswert hat es tatsächlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Denn viele medizinische Tests haben es ergeben: Regelmäßiges Jonglieren führt tatsächlich zu einer Verbesserung der Gehirnleistung.

Unterschiedliche Hirnbereiche in Aktion

Doch woran liegt das, und wie kann man dieses Phänomen erklären? Der Nachweis ist schnell und einfach erbracht. Denn beim Jonglieren werden viele verschiedene Bereiche des Gehirns beschäftigt.

• Zum einen ist das Sehzentrum gefragt.
• Die zu jonglierenden Gegenstände müssen jedoch nicht nur gesehen und genau beobachtet werden, sondern ihre Flugbahn muss berechnet werden. Dafür ist ein anderer Bereich des Gehirns zuständig.
• Ein wieder anderer Bereich, der im Bewegungszentrum angesiedelt ist, sorgt für die richtige Koordination der fangenden und werfenden Hände und Arme und nicht zuletzt für die entsprechende Beinarbeit.
• Zu all diesen Faktoren kommt eine notwendigerweise erhöhte Aufmerksamkeit hinzu.

Wie bei allen anderen Körperteilen, so gilt auch beim Gehirn, dass besonders die Bereiche leistungsfähig sind, die regelmäßig trainiert werden. Das Jonglieren aktiviert also die Gehirntätigkeit, was sich insgesamt positiv auf das Gehirn und seine Leistungsfähigkeit auswirkt.

Zusammenarbeit ist gefragt

Hinzu kommt, dass die Bereiche übergreifend miteinander arbeiten müssen. Dies tun sie jedoch nicht nur kurzfristig während des Jonglierens selbst: Die Stimulation regt das Wachstum von Synapsen an, die wiederum dafür sorgen, dass einzelne Bereiche besser zusammen arbeiten. Diese angelegten Synapsen und Verbindungen können jedoch nicht nur beim Jonglieren genutzt werden, sondern greifen auch in vielen anderen Bereichen des täglichen Lebens und bei schwierigen Aufgabenstellungen ein.

Übertragung auf alltägliche Aufgaben

Das bedeutet, das trainierte Gehirn arbeitet insgesamt

• schneller
• müheloser
• mit weniger Ermüdungserscheinungen und
• auch sehr viel flexibler.

So ist zum Beispiel erwiesen, dass gerade die mathematischen Fähigkeiten durch das regelmäßige Jonglieren verbessert werden können. Das trainierte Gehirn ist in der Lage, auch komplexere Aufgaben schneller zu lösen, da die Vernetzung insgesamt besser funktioniert.

So erwirbt das Gehirn durchs Jonglieren gewisse kognitive Fähigkeiten, die in vielen Bereichen nützlich sind. Gerade Kinder können diese Fähigkeiten oft besonders gut ein- und umsetzen.

Die Geschichte des Jonglieren

Das Jonglieren zählt zur Bewegungskunst der Artistik und dient unterschiedlichen Zielen. Seine Geschichte reicht weit zurück. Bereits aus der Antike sind Aufzeichnungen bekannt, die das Jonglieren zeigen.

Damals diente es vor allem der Unterhaltung. In der heutigen Zeit hat die Forschung bewiesen, dass sich das Jonglieren sogar positiv auf die kognitiven Fähigkeiten, die Konzentrations- und Lernfähigkeit auswirkt.

Deshalb wird es heutzutage auch therapeutisch eingesetzt. Einen kurzen Überblick über die geschichtliche Entwicklung des Jonglierens geben wir Ihnen hier.

In der Antike

Bereits aus der Antike sind Aufzeichnungen von Jongleuren aus China, Indien und von den Azteken bekannt und überliefert. Sicher ist, dass zu dieser Zeit das Jongliergerät Diabolo in China erfunden wurde. Auch aus der griechischen Antike sind Darstelllungen überliefert. Sehr häufig sind Frauen auf diesen Abbildungen zu sehen.

Jonglieren im frühen Europa

Im Nationalen Museum von Athen ist die Statue eines Jongleurs ausgestellt, die in den Pyrinen gefunden wurde.

Von den Römern ist überliefert, dass sie zur Unterhaltung und Belustigung des Volkes Gaukler und Jongleure aus dem Orient importierten. In den meisten Fällen waren diese Jongleure Sklaven, die sich durch ihre Kunstfertigkeit ein besseres Leben erarbeiteten. Doch auch beim Militär war das Jonglieren weit verbreitet.

In China

Auch in chinesischen Aufzeichnungen aus der frühesten Zeit wurden Jongleure erwähnt. Meistens waren die Jongleure Krieger, die ihre Fertigkeiten auf die Kriegskunst anwendeten. Sie jonglierten mit Schwertern, Bällen und anderen Gegenständen.

Im Mittelalter

Nicht selten wurde den Jongleuren im Mittelalter die Hexerei unterstellt. Erst die Barden und Hofnarren brachten das Jonglieren wieder an die Höfe und in die Gasthäuser.

Zu dieser Zeit entstand auch das Jonglieren auf der Straße, mit dem das knappe Budget aufgebessert wurde. Der Ruf der Jongleure war zu der Zeit jedoch schlecht, da sich auch viele Trickbetrüger und Taschendiebe als Jongleure tarnten.

Im Zeitalter der Industrialisierung

In der Mitte des 18. Jahrhunderts entstand die Unterhaltungsform des Zirkus. Fortan wurde sehr häufig auch im Zirkus jongliert, wo die Jongleure ein festes Engagement und eine Mitreisemöglichkeit fanden.

Den Höhepunkt der Beliebtheit erreichte das Jonglieren um die Mitte des 20. Jahrhunderts, danach ebbte die Welle wieder etwas ab. Jongleure wurden oft als Pausenfüller bei Varietés oder Unterhaltungsshows engagiert. Vor der Entwicklung von Kunststoffen wurde mit allerlei schwereren Gegenständen jongliert, was deutlich schwieriger war.