Entspannung
Abschalten und Kraft tanken
Sich richtig zu entspannen, ist wichtig für uns Menschen, um sich vom Stress des Alltags oder des Berufslebens zu erholen. Dafür stehen die unterschiedlichsten Entspannungsmethoden zur Verfügung. Informieren Sie sich hier über wirksame Möglichkeiten zum Relaxen.
Wohltuende Wirkung
Entspannung hat zahlreiche wohltuende Effekte für Körper und Geist:
- Die Herzfrequenz verlangsamt sich
- Der Blutdruck senkt sich
- Der Muskeltonus sowie die Reflextätigkeit verringern sich
Auch die Psyche profitiert von der Entspannung, wodurch sich bessere Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit einstellen.
Beliebte Wege zu Entspannen
Wellness
Wasser & Wärme
Entspannungsmethoden
Entspannen von A bis Z
- Aromatherapie
- Atemtherapie
- Atemübungen
- Auratherapie
- Autogenes Training
- Bäder
- Biofeedback
- Bioresonanztherapie
- BodyTalk
- Dampfbad
- Delfintherapie
- Edelsteintherapie
- Entspannungsbad
- Entspannungsmassage
- Entspannungsmusik
- Entspannungsübungen
- Entspannungsübungen für Schwangere
- Erholungsurlaub
- Eutonie
- Farbtherapie
- Floating
- Fünf Tibeter
- Haki-Methode
- Hippotherapie
- Hypnose
- Indian Balance
- Japanisches Heilströmen
- Kinesiologie
- Klopftherapie
- Lachtherapie
- Liquid Sound
- Maly-Meditation
- Massagen
- Meditation
- Mentaltraining
- Ohrkerzenbehandlung
- Polaritätstherapie
- Progressive Muskelentspannung
- Qi Gong
- Rebalancing
- Reiki
- Reinkarnationstherapie
- Sauna
- Scen Tao
- Tai Chi
- Tiergestützte Therapien
- Wave Dream Room
- Wellness
- Wellnessurlaub
- Yoga
- Zilgrei
- Mit deinen Händen heilen: Heilmagnetische Ordnungstherapie in Theorie und Praxis, SYNERGIA-Verlag, 2018, ISBN 3944615123
- Handbuch für heilende Hände: Das A-Z der Übertragung von Heilenergie, Ansata, 2012, ISBN 3778774611
- Hildegard-Heilkunde von A - Z: Gesund von Kopf bis Fuß, Knaur MensSana TB, 2019, ISBN 3426878399
- BASICS Naturheilverfahren, Urban & Fischer Verlag, 2007, ISBN 3437314335
- Leitfaden Naturheilverfahren - für die ärztliche Praxis, Urban & Fischer Verlag, 2011, ISBN 3437319361
- Leitfaden Naturheilkunde: Methoden, Konzepte und praktische Anwendung, Urban & Fischer Verlag, 2017, ISBN 3437551434
- Handbuch Naturheilpraxis: Behandlungsstandards und -strategien für Heilpraktiker, Urban & Fischer Verlag, 2016, ISBN 3437565222
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