Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß - in wenigen Schritten zu einem schöneren Aussehen

Junge, frisch wirkende, falten- und cellulitisfreie Haut wünscht sich wohl jeder Mensch und in der Sonne glänzendes Haar ebenfalls. Doch irgendetwas ist ja immer - in jungen Jahren zerstören Unreinheiten den Traum vom makellosen Teint, später sind es die ersten Linien und Fältchen.

Davon sollte sich aber niemand beirren lassen, denn sogar Models, Stars und Sternchen haben ihre Problemzonen. Mit der richtigen Pflege und Kosmetika fallen ihre Probleme nicht auf, mit Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß kann das jede Frau genauso gut hinbekommen.

Im Folgenden gehen wir auf typische Problemzonen ein und geben kleine Tipps mit großer Wirkung.

Tipps für Glanz, Volumen und gesundes Haar

Sitzt die Frisur, fühlt man sich gleich viel attraktiver. Ob lange, kurze, glatte, gewellte oder stark gelockte Haare, sie dienen als natürlicher Schmuck, und umrahmen unser Gesicht. Menschen, die Wert auf ihr Äußeres legen, achten besonders auf ihr Haar.

Kein Wunder, denn glanzloses, fettiges, strohiges oder splissiges Haar wird als ungepflegt und ungesund wahrgenommen. Wer hingegen mit schönen, glänzenden Haaren auftritt, wirkt schon auf den ersten Blick gepflegt, seriös und viel attraktiver.

Haare waschen

Schöne Haare beginnen mit der richtigen Pflege. Dazu gehört das richtige Waschen mit einem sanften Shampoo, das auf den jeweiligen Haartyp abgestimmt ist. Hier finden Sie das passende Shampoo für jeden Haartyp.

Für die normale Reinigung reicht das einmalige Einschäumen vollkommen aus. Das Shampoo wird in die Kopfhaut und am Haaransatz einmassiert; nur bei stark fettigem oder verschmutztem Haar werden auch die Längen eingeschäumt. Das Shampoo kurz einwirken lassen und dann mit sehr viel lauwarmem Wasser ausspülen, bis auch die letzten Reste entfernt sind.

Nach der Haarwäsche wird ein Conditioner in das Haar geknetet. Er verschließt die zuvor vom Shampoo geöffnete Schuppenschicht. Man unterscheidet zwischen Haarspülungen, die nach kurzer Einwirkzeit ausgespült werden und denen, die im Haar verbleiben.

Kleiner Tipp: Wer vor der Haarwäsche einen kleinen Klecks Haarkur in die Längen und Spitzen einknetet, laugt sie beim Waschen nicht so stark aus. Conditioner und Kuren machen das Haar besonders leicht kämmbar und versorgen es mit Feuchtigkeit.

Extra Glanz

Soll das Haar besonders intensiv glänzen, sind die Verwendung von Glanzshampoo und -spülungen zu empfehlen. Diese Produkte enthalten meist Silikone, die die abgespreizten Hornschüppchen des Haars wieder anlegen, vor Verdunstungen schützen und das Licht reflektieren, und ebenso pflegende Pflanzenöle wie Aloe vera oder Panthenol. Nach dem Waschen aufgesprühtes Glanzspray kittet feine Haarrisse und lässt das Haar besonders intensiv leuchten.

Auch mit einer Haarmaske kann man dem Haar eine Extraportion Glanz verleihen - wie man diese selber macht, lesen Sie hier.

Haare trocknen

Das Haar ist im nassen Zustand besonders empfindlich; durch starkes Frottieren oder Rubbeln kann es Schaden nehmen. Auch wenn es etwas länger dauert, so darf das Haar nur sanft trocken getupft oder locker in ein Handtuch gewickelt werden.

Am schonendsten ist es selbstverständlich, wenn das Haar nun ungekämmt an der Luft getrocknet wird. Leider ist das nicht immer möglich.

Das feuchte Haar sollte nur mit den Fingern vorsichtig entwirrt werden. Wer nun doch zum Föhn greifen muss, sollte mindestens 30 cm Abstand vom Kopf halten und ihn nur auf die mittlere Stufe stellen.

Neue Pflegelotions enthalten Ceramide, die durch Föhnwärme schmelzen und das Haar somit schützen. Hier haben wir einen Ratgeber für Sie zusammengestellt, wie man Haare richtig föhnt.

Haarkur

Eine Haarkur ist für jeden Haartyp eine Wohltat. Die Kur wird in feuchtes oder trockenes Haar einmassiert und verbleibt für mehrere Minuten im Haar, so können die Wirkstoffe intensiv in das Haar und die Kopfhaut eindringen.

Im Abstand von 1-2 Wochen sollte man seinem Haar eine Kur gönnen; der Erfolg ist sofort nach der Anwendung sichtbar. Dabei lässt sich eine Haarkur auch ganz einfach selbst machen.

• Bei Schuppen hilft eine Mischung aus 50 Gramm Naturjoghurt oder Quark, 3 EL Olivenöl, 1 Eigelb und 1 TL Honig: die Mischung mit einem Pinsel auf Kopfhaut und Haarlängen verteilen. 15 Minuten einwirken lassen.
• Bei widerspenstigem Haar 2 Eigelb, ein bisschen Olivenöl und einen Schuss Rum miteinander vermischen und auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und ausspülen.
• Bei stumpfem, spröden Haar 1 Banane mit 1 TL Honig oder Mandelöl vermischen, 15 Minuten einwirken lassen.
• Für mehr Volumen 1 EL Honig in einem Glas mit warmem Wasser auflösen. 1 TL Apfelessig hinzufügen und das Ganze in eine Sprühflasche füllen. Die Mischung in die Haarlängen sprühen, nicht ausspülen.
• Bei fettigem Haar hilft eine Kur aus 2 Glas Wasser und 1 EL Meersalz: das Salz mit dem Wasser verrühren und auf auf die feuchte Kopfhaut geben. 15 Minuten einwirken lassen und gründlich ausspülen.

Wer unter trockenen Haaren leidet, findet hier die passende Haarkur zum Selbermachen.

(Schmink-)Tipps für wache und faltenfreie Augen

Wer kennt das nicht?

• Müde wirkende Augen
• geschwollene Augenlider
• gerötete Augen oder
• Augenringe, die von einer schlaflosen Nacht zeugen.

Sei es die Party, die bis zum frühen Morgen ging, das hungrige Baby oder Sorgen und Kummer, die uns den Nachtschlaf rauben. Der morgendliche Blick in den Spiegel spricht manchmal Bände.

Augenringe

Augenringe oder sogar Tränensäcke lassen den Blick besonders müde und abgespannt erscheinen. Nach dem vorsichtigen Einklopfen der Augencreme kaschiert man die Schatten unter den Augen mit einem Concealer.

Ein Concealer darf als Schminkutensil nicht fehlen, denn jeder hat Schatten unter den Augen, der eine mehr der andere weniger. Auch bei kleinen Korrekturen z.B. bei

• Rötungen
• Unebenheiten
• Äderchen oder
• Pickeln

ist der Concealer als Abdeckstift gut zu gebrauchen.

Make up für wache und faltenfreie Augen

Nach dem Auftragen von Cremes, Augencremes, grünem Abdeckstift oder Concealer folgt das eigentliche Make-up. Als Grundlage wird ein heller, matter Lidschatten auf die oberen Augenlider aufgetragen. Anschließend kommt ein farbiger Lidschatten darüber, der nun sehr gut haftet und deren Farbe durch die Grundierung besser wiedergegeben wird.

Junge Mädchen dürfen gerne mit den Farben experimentieren, reife Frauen müssen da schon etwas vorsichtiger sein. Dunkle Farben oder Linien wirken älter und härter. Wählt man Lidschatten mit zu viel Glanzpartikel, werden kleine Fältchen verstärkt sichtbar.

Auf dunklen Kajal- oder Eyelinerstrich am unteren Lidrand sollte verzichtet werden, denn er bringt müde Augen noch mehr zur Geltung. Stattdessen öffnen helle Kajalstifte bzw. Eyeliner den Blick.

Mit einer Wimpernzange erhalten nun noch die Wimpern neuen Schwung; wie man diese Zange richtig anwendet, erfahren Sie hier. Zur Verstärkung werden sie noch intensiv getuscht und fertig sind die hellwachen, großen Augen.

Noch ein kleiner Tipp: Mit einem perfekt geschminkten Mund in einer auffälligen Farbe zieht man die Blicke automatisch von den Augen weg. Da fallen leicht geschwollene Augenlider gar nicht mehr auf.

Training, Pflege und Co. - schöne, straffe Beine

Sehr viele Frauen leiden an Cellulitis und unter einem schwachen Bindegewebe, das sich durch Dellen an den Oberschenkeln und dem Po zeigt. Bei den ersten Anzeichen wird es Zeit, etwas dagegen zu tun.

Zwar muss man sich von dem Gedanken verabschieden, die Haut eines Teenagers zu bekommen, aber für die Straffung des Bindegewebes ist es nie zu spät. Mit ein paar Tipps lassen sich schnell erste Erfolge erzielen.

Beauty-Trick

Auch an den Beinen sieht gepflegte Haut gleich viel attraktiver und straffer aus als trockene und ungepflegte Haut. Das tägliche Eincremen mit Körperlotion sollte für jeden selbstverständlich sein.

Problemstellen, wie beispielsweise die Oberschenkel, sollten mit einer speziellen Creme gegen Cellulitis verwöhnt werden. Das Hautbild wird dadurch verfeinert und sieht ebenmäßiger aus, auch wenn die Creme die Dellen nicht einfach wegzaubern kann. Cremes mit Glanzpartikeln lässt die Haut noch straffer und ebenmäßiger erscheinen - für den abendlichen großen Auftritt genau das Richtige.

Wechselduschen und Massagen kurbeln die Durchblutung an. Mit einer Massagebürste werden die Problemstellen ganz sanft massiert oder die Creme tief in die Haut einmassiert, das fördert die Durchblutung und Wasserablagerungen werden besser abtransportiert.

Maske, Reinigung, Vitamine - für eine reine, glatte Haut

• Alltagsstress
• Umweltgifte
• trockene Heizungsluft
• zu viel Sonne oder Kälte
• ungesunde Ernährung oder
• zu wenig Schlaf

- für unreine, fettige oder zu trockene Haut gibt es sehr viele Gründe. Nicht immer lassen sich äußere Einflüsse, die dem Hautbild zusetzen, verändern. Mit der richtigen Pflege wird die Haut aber mit allen Widerlichkeiten fertig und stahlt wieder rosig und frisch.

Zur Unterstützung der täglichen Reinigung sollte ein gelegentliches Peeling zum Schönheitsprogramm gehören. Überschüssige Hautschüppchen werden so ganz sanft entfernt und das Hautbild wirkt noch klarer.

Wie man ein Geischtspeeling selbst herstellen kann, lesen Sie hier. Nach dem gründlichen Reinigen wird die Haut mit einer Creme verwöhnt, die auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt sein muss.

Maske

Die Haut wirkt abgespannt und fade? Da hilft eine Gesichtsmaske, deren Wirkung nach der Anwendung sofort sichtbar ist. Nach der gründlichen Reinigung des Gesichts wird die Maske aufgetragen und für ca. 15 bis 20 Minuten (siehe Anleitung) dort belassen. Auch die Maske lässt sich ganz einfach selbst herstellen - hier haben wir einige Tipps.

Danach werden die verbliebenen Reste abgewaschen, mit Papiertüchern entfernt oder in die Haut einmassiert. Masken werden nicht nur auf die Gesichtshaut aufgetragen, auch der Hals und das Dekolleté sind dankbar für eine Extraportion Pflege.

Da gibt es fertige Gesichts-Masken für sensible, fettige und Mischhaut zum Kaufen oder auch zum Selbermachen. Die enthaltenen Inhaltsstoffe spenden der Haut unter anderem Feuchtigkeit und Vitamine, wodurch sie sanft, weich, glatt und attraktiver wird. Die Extraportion Pflege, durch die regelmäßige Anwendung einer Maske, sorgt für mehr Spannkraft und Elastizität der Haut und verhindert somit die vorzeitige Hautalterung.

Tipps für geschmeidige Hände und gesunde Nägel

Hände sind ein Aushängeschild. Mit ungepflegten Fingernägeln und rauen, rissigen Händen, wirkt der ganze Mensch eher unfein. Makellose Hände und glänzende Fingernägel hinterlassen dagegen einen positiven Eindruck. Deshalb ist eine gute Handpflege sehr wichtig.

Geschmeidige Hände

"Reibeisen-Hände" müssen nicht sein. Mit der richtigen Pflege lassen sich auch noch so raue Hände erweichen.

Die Haut an unseren Händen hat es nicht immer leicht, sie kommt ständig mit Wasser und Reinigungsmitteln in Berührung; die Häne werden geschüttelt und der Sonne, Kälte, Hitze, Keimen und mehr ausgesetzt. Der Nonstop-Einsatz führt manchmal zu Problemen, die nur schwer in den Griff zu bekommen sind.

Die Haut an den Händen ist mit weniger Talgdrüsen ausgestattet als anderswo und ist deshalb weniger fettig. Außerdem kommen die Hände sehr viel häufiger mit Wasser in Berührung, wodurch der Haut weitere Feuchtigkeit entzogen wird.

Durch Seife kommt es zur Veränderung des pH-Werts und der Lipidbarriere. Feine Risse in der Haut werden schnell zur Eingangspforte für Erreger.

Öle wie Oliven- oder Mandelöl sind in Handcremes sehr beliebt und auch der Harnstoff Urea, ein natürlicher Hautbestandteil. Handcremes mit UV-Schutz verzögern die Hautalterung und sollten tagsüber aufgetragen werden; für die Nacht empfehlen sich Cremes mit einem sehr hohen Fettanteil.

Hin und wieder ein Handpeeling sorgt für streichelzarte Hände und das bessere Einwirken der Pflegesubstanzen in der Creme. Auch dieses lässt sich selbst herstellen, wie Sie hier lesen können.

Gesunde Nägel

Nicht nur die Haut an den Händen leidet durch das viele Händewaschen, sondern auch die Nägel werden in Mitleidenschaft gezogen. Nicht nur der Kontakt mit Wasser, auch Reinigungsmittel oder lösungsmittelhaltige Nagellackentferner weichen die Nägel auf.

Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen wie Eisen, Kalzium oder Biotin kann ebenfalls Schuld an brüchigen Nägeln sein. Um die Haut und Fingernägel vor zu viel Wasser und Chemikalien zu schützen (z.B. beim Spülen oder Wischen), sollte man so häufig wie möglich Gummihandschuhen benutzen.

Unlackierte Fingernägel müssen von außen gepflegt werden, indem man Cremes oder Öle einmassiert. Gute Handcremes enthalten die Öle von Mandeln oder Oliven; weitere Öle wie solche aus

• Aprikosenkernen
• Jojoba und
• Avocado

sind ebenfalls in Cremes erhältlich, sie pflegen nicht nur die Haut auch die Nägel werden widerstandsfähig und gesund.

Reicht das tägliche Eincremen nicht aus und die Nägel sind weiterhin brüchig und reißen zu schnell ein, dann sollte man mit speziellem Nagelöl nachhelfen. Hierfür wird das Nagelöl zweimal am Tag (einmal direkt vor dem Schlafengehen) in den Nagel und das Nagelbett einmassiert. Lauwarme Handbäder in Oliven- oder Mandelöl haben sich ebenfalls bewährt.

So bekommt man füllige und samtweiche Lippen

Samtweiche, volle und sinnliche Lippen wünscht sich wohl jeder. Da sollen sich nicht nur die Frauen angesprochen fühlen, auch die Herren der Schöpfung sollten hier mit einbezogen werden. Wer gerne küsst, erwartet doch einen samtweichen Kussmund, entsprechend sollten dann auch die eigenen Lippen weich sein.

Wie entstehen trockene Lippen?

Unsere Lippen besitzen keine Talgdrüsen, somit wird die Oberfläche auch nicht mit Fett oder Feuchtigkeit versorgt. Die Haut ist sehr dünn, daher auch die rosarote Farbe der Lippen. Alles Gründe, die die Lippen extrem empfindlich machen.

Besonders belastend sind

• beißend kalter Wind
• trockene Heizungsluft und
• ein Zuviel an Sonne.

Sind die äußeren Reize zu groß und wird kein Ausgleich geschaffen, werden die Lippen trocken und rissig.

Lippenpflege

Die Lippen sind genauso empfindlich wie die filigrane Augenpartie; entsprechend behutsam muss man bei der Pflege vorgehen. Das Lippengewebe kann sich nicht selbst schützen, weder vor der Sonne noch vor dem Austrocknen. Ein Pflegebalsam, der die empfindliche Haut mit Fett und viel Feuchtigkeit versorgt, ist daher genauso wichtig, wie der Schutz vor UV-Strahlen.

Beruhigende Substanzen wie

• Aloe vera
• Jojoba-
• Oliven- oder Avocadoöl sowie
• aus Shea- oder Kakaobutter oder
• Bienenwachs

tun den Lippen besonders gut. Wirkstoffe wie Kamille oder Dexpanthenol sind besonders beruhigend und entzündungshemmend, für bereits aufgesprungene Lippen ideal.

Ein hoher Lichtschutzfaktor ist im Winter auf den Bergen besonders wichtig; ein Fettstift mit wenig Wasseranteil und einem Lichtschutzfaktor von mindestens 20 sollte im Gepäck sein.