Wirkung und Anwendung von Lemongras
Lemongras ist ein Süßgras, das in Europa noch nicht allzu lange verwendet wird. Inzwischen findet es sowohl in der Küche als auch in der Medizin und Naturkosmetik Anwendung. Die Inhaltsstoffe des Lemongrases tragen dazu bei, dass Entzündungen abklingen und dass das Bindegewebe gestrafft und gut durchblutet wird.
Herkunft und Inhaltsstoffe
Lemongras, das auch unter der Bezeichnung Zitronengras bekannt ist, gehört zur Familie der Süßgräser. Die Basis seiner Blätter sowie die Stiele werden frisch, selten getrocknet in der asiatischen Küche verwendet. Die ätherischen Öle gewinnt man, indem die weichgeklopften Stiele kurzzeitig mit brühendem Wasser übergossen werden. Anschließend können sie gepresst werden.
In Europa kommen hauptsächlich die getrockneten Stiele und Blätter zur Anwendung, die in Stücke zerteilt oder gemahlen sein können.
Lemongras verleiht vielen Getränken und Speisen eine exotische und frische Note, die teilweise an die Zitrone erinnert, aber nicht deren starke Säure aufweist. Auch der aromatische Duft des Lemongrases ähnelt dem Zitrusgewächs, er vertreibt unter anderem Stechmücken und andere Insekten. Deswegen wird Lemongras häufig als natürlicher Wirkstoff in Repellents benutzt, die sich auf die Haut sprühen oder als Lotion auftragen lassen.
Die wichtigsten Bestandteile des Lemongrases für die Naturkosmetik sind Citral und Myrcen. Andere Inhaltsstoffe sind Flavonoide und Triterpene, die in der alternativen Medizin Anwendung finden.
Wirkung und Anwendungsgebiete
Lemongrasextrakte lassen sich innerlich und äußerlich bei verschiedenen Krankheiten, beispielsweise bei Magenbeschwerden oder Erkältungen sowie gegen Krätze und Rheuma, einsetzen. Außerdem wirken sie belebend, erfrischend sowie entzündungshemmend.
In Gels und Lotionen enthaltene Lemongrasextrakte beseitigen Rötungen und Hautirritationen und tragen dazu bei, dass Ekzeme schneller abheilen.
Außerdem können die Wirkstoffe des Lemongrases zur begleitenden Behandlung von Akne eingesetzt werden. Sie regulieren die Talgproduktion und harmonisieren den Fettgehalt der Haut. Auf sehr trockener Haut sollten allerdings nur ölhaltige Lemongrasprodukte eingesetzt werden.
Lemongras ist in vielen Massageölen enthalten, da es hautberuhigend und gleichzeitig antidepressiv wirkt. Es unterstützt den seelischen Wellnesseffekt, der durch die Massage ohnehin erzielt wird.
Als Anti-Aging-Mittel ist Lemongras bestens geeignet, da es das Bindegewebe strafft und die Durchblutung fördert. Es kann in speziellen Anti-Falten-Cremes, in Badezusätzen oder Lotionen vorhanden sein.
Mit Lemongras versetzte Peelings dienen hauptsächlich der Auflösung von Verhornungen sowie dem sanften Ablösen abgestorbener Hautschuppen. Sie kurbeln die Regeneration der Hautzellen an.
Lemongras ist auch als Duftöl sehr beliebt. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für gute Laune. Der positive Einfluss auf das Zentralnervensystem wirkt sich ebenso auf die körperliche Verfassung aus.