Unterschiedliche Anwendungsgebiete, Geschichte und Methoden der Farbtherapie

Ziel und Zweck einer Farbtherapie, die auch als Chromotherapie bezeichnet wird, ist die Behandlung von bestimmten Beschwerden durch den Einsatz von verschiedenen Farben. Diese haben einen positiven Einfluss auf die menschliche Psyche. So lässt sich auf diese Weise das Immunsystem anregen sowie Winterdepressionen und psychischen Problemen entgegenwirken.

Anwendungsgebiete

Die Farblichtherapie findet bei psychischen Störungen wie

• Winterdepressionen,
• Gemütsschwankungen,
• Verspannungen,
• Niedergeschlagenheit usw.

ihre Anwendung. Aber auch bei körperlichen Beschwerden soll Farblicht helfen und Abhilfe verschaffen. Angewendet wir sie bei:

• Entzündungen
• Rheuma
• Bronchitis
• Nervosität
• Schlafstörungen
• Hämorrhoiden

Anwendungsbereiche bei verschiedenen Hautproblemen sind:

• Schwellungen
• Tränensäcke
• Erschlaffung der Haut
• Rötungen
• Cellulite
• Akne
• große Poren
• Allergien
• Neurodermitis
• Couperose (Gefäßerweiterung)
• Faltenbildung

Farben und ihre Wirkungen

Wie die Farben wirken:

Rot

Rot ist eine kräftige Farbe die zumeist

• anregend bis erregend

wirkt und in zu hoher "Dosierung" auch

• aggressiv

machen kann. Natürlich steht Rot auch für

• die Liebe

und damit gleichzeitig für

• Leidenschaft
• Wärme und
• Sexualität.

In der Farbtherapie wird Rot

• gegen Müdigkeit und
• zur Steigerung der Aktivität

eingesetzt. Rot wirkt

• anregend auf Kreislauf und Stoffwechsel.

Blau

Mit der Farbe Blau assoziiert man sofort

• den Himmel und
• das Wasser.

Dadurch werden Emotionen geweckt, die wir mit dieser Weite und Tiefe des Wassers und des Himmels verbinden. Blau wirkt somit im Gegensatz zu Rot

• beruhigend und
• kühlend.

Die Farbe Blau kann uns helfen

• aus dem Alltag zu entfliehen und
• unsere Sehnsucht nach Ruhe stillen.

Ausserdem

• lockert sie Muskelverspannungen und
• hilft bei Schlaflosigkeit und Ängsten.

Grün

Grün steht für das Gleichgewicht und die Harmonie der Natur. Grün hat eine

• beruhigende,
• nervenstärkende und
• inspirierende

Wirkung und kann somit zum Beispiel bei

• Kopfschmerzen,
• Entzündungen,
• Nervosität oder
• Schlafstörungen

eingesetzt werden.

Gelb

Gelb ist eine lichtvolle Farbe, die

• ermunternd,
• vitalisierend und
• befreiend

wirken kann. Sie wirkt sich besonders auf die Tätigkeit der linken Hirnhälfte aus und kann somit

• wertvolle Hilfe beim Lernen

leisten.

Sie wirkt

• ausgleichend bei Magen-Darmstörungen und
• stärkt das Nervensystem.

Schwarz

Schwarz ist vielmehr die Abwesenheit von Farbe als eine Farbe selbst. Mit tiefem Schwarz verbinden wir

• Tod
• Trauer und
• Nacht.

Gleichzeitig ist Schwarz aber auch eine Farbe der

• Eleganz und
• Würde.

Schwarz ist zwar eine Schutzfarbe, bei Depressionen oder Ängsten sollte Schwarz jedoch (vor allem in der Kleidung) vermieden werden.

Weiß

Auch Weiß ist eigentlich keine Farbe im ursprünglichen Sinne. Sie spielt jedoch in der Farbtherapie eine große Rolle. Weiß ist die Farbe der

• Reinigung und
• Klarheit.

Deshalb wird bei Meditationen auch oft weiße Kleidung getragen, denn Weiß kann bei der inneren Reinigung hilfreich sein.

Mischfarben sollen die Wirkungen ihrer Ausgangsfarben vereinigen.

Orange

Der Farbe Orange sagt man zum Beispiel nach:

• wirkt gegen Traurigkeit und Überempfindlichkeit
• regt den Stoffwechsel an
• aktiviert das Zellgewebe
• mindert Falten
• regeneriert bei Hauterschlaffung und Schwangerschaftsstreifen.

Violett

Für die Mischfarbe Violett gilt:

• hilft gegen Verzweiflung und Ausweglosigkeit
• wirkt sich reinigend und entschlackend aus
• schafft Selbsterkenntnis
• unterstützend bei Meditation
• lindert Cellulite.

Gute Laune mit Regenbogenfarben

Es beginnt vielfach bereits schon kurz nach dem Aufstehen: Das Gefühl die Welt geht unter und man weiß vor schlechter Laune nicht wohin mit sich selbst, drücken die Stimmung doch erheblich in den Keller. Der Blick in den Spiegel erschreckt und der Griff nach der Kleidung spiegelt zusätzlich den seelischen Zustand wieder. Schwarze, graue und dunkelblaue Farbtöne hellen in solchen Momenten nicht wirklich die Stimmung auf. Abhilfe erreicht man allerdings mit nur einigen wenigen Änderungen, und das mit einer nachhaltigen Wirkung.

Gute Laune durch das richtige Frühstück

Für alle, die besonders anfällig für Stimmungsschwankungen sind, empfiehlt es sich, schon am Morgen

• nach einer bunten Tasse zu greifen

und seinen Kaffee oder Tee genüsslich daraus zu trinken. Als leichtes Frühstück ist

• ein Obstsalat oder auch Müsli

hervorragend geeignet, wobei man ganz gezielt Früchte mit den Farben

• Orange
• Gelb
• Grün und auch
• Rot

mit in die Schüssel bringen sollte. Allein diese Farbenvielfalt hebt die Laune, zumal auch wertvolle Vitamine und Muntermacher in dieser Frühstücksvariante versteckt sind.

Gute Laune durch Schminken und farbenfrohe Kleidung

Als nächstes heißt es, den Wundertopf der Beautyfarben zu öffnen. Beim morgendlichen Schminken sollten man lediglich

• auf seinen Hautton und die Augenfarbe achten und
• die Farben des Lidschattens oder auch Lippenstiftes darauf abstimmen.

Doch

• ein zartes Himmelblau
• ein frisches Apricot oder
• ein Lindgrün

zaubern einen Hauch von Frische auf das Gesicht und lässt die Welt gleich viel fröhlicher aussehen. Wählt man dann noch

• rote
• grüne oder
• gelbe und
• orangefarbene

Kleidung aus stellt sich fast schon von alleine die positive Ausstrahlung und auch gute Laune ein - Etwas, das sich besonders auf der Straße oder bei der Arbeit als äußerst effektvoll zeigt, da einem die Menschen viel offener und fröhlicher begegnen und einem herzlich zulächeln.

Wie man sieht, benötigt man weder große Investitionen noch zeitraubende Maßnahmen, um der schlechten Laune ein Schnippchen zu schlagen. Nötig ist etwas Mut zur Farbe und den Touch der gewissen Leichtigkeit, dann kann man nicht nur mit den Regenbogenfarben seine Stimmung heben, sondern sich auch nach einer Regenfront an einem natürlichen Regenbogen erfreuen.