Krauseminze in der Natur und Heilkunde

Die Krauseminze heißt mit botanischem Namen Mentha spicata und gehört zu der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Volkstümlich kennt man sie auch unter den Namen

• Ährenminze
• Bachminze
• Frauenminze
• Grüne Minze
• Grüne Rossminze und
• Römische Minze.

Merkmale

Die mehrjährige Pflanze erreicht eine Wuchshöhe von bis zu sechzig Zentimetern. Der meist kahle, vierkantige und aufrecht wachsende Stängel ist oft rötlich angelaufen. Vereinzelt bilden sich lanzettliche Laubblätter, deren Rand gesägt bis gezahnt ist.

Die Blütezeit ist von Juli bis September, dann erscheinen die lilafarbenen Blüten, die in Ähren stehen. Beim zerreiben der Blätter entsteht ein ganz charakteristischer Duft der sich deutlich von dem der Pfefferminze unterscheidet.

Standorte

Vermutlich stammt die Krauseminze aus dem

• Mittelmeergebiet,

selten kommt sie in Europa verwildert vor. Sie wird fast ausschließlich zu kommerziellen Zwecken gezüchtet. Weitere Anbaugebiete sind in

• China
• Indien und
• Nordamerika.

Die eher anspruchslose Krauseminze gedeiht in fast jedem Kräutergarten. Sie bevorzugt

• einen humosen, kalkhaltigen, nährstoffreichen, feuchten Boden und
• einen halbschattigen Standort.

Sie ist winterhart und wuchsfreudig, man kann sie auch in Töpfen ziehen.

Inhaltsstoffe

Das ätherische Öl der Krauseminze enthält unter anderem

• Carvon
• Cineol
• Cymol
• Caryophyllen
• Jasmon
• Limonen
• Menthofuran
• Octanol und
• Pinen.

Medizinische Verwendung

Wirkung

Die Krauseminze wirkt

• antiseptisch
• auswurffördernd
• blähungswidrig
• durchblutungsfördernd
• Gallefluss fördernd
• krampflösend
• schmerzstillend und
• verdauungsfördernd.

Da die Pflanze kein Menthol enthält, wird sie auch gut von Kindern vertragen.

Anwendungsart und Anwendungsgebiete

In der Regel wird das Kraut der Krauseminze

• als Teezubereitung eingenommen oder
• das sehr stark verdünnte ätherische Öl.

Anwendungsgebiete

Bei

• Erkältungskrankheiten

kann man das ätherische Öl verdampfen und inhalieren. Weiterhin findet es Anwendung bei

• Atemwegsinfekten
• Magen-, Darm- und
• Gallebeschwerden und bei
• Schleimhautentzündungen.

Krauseminze findet auch

• in homöopathischer Zubereitung

Verwendung. In der Aromatherapie wird das ätherische Öl unter anderem mit Wasser

• in der Duftlampe verdampft.

Hier bewirkt es eine klare Sicht und kann eine lebensbejahende Einstellung fördern. Äußerliche Anwendung findet es in Brustbalsamen sowie Einreibungen bei

• rheumatischen Beschwerden.

Die Krauseminze wird hauptsächlich zur Gewinnung des ätherischen Öls angebaut. Dieses wird zum Aromatisieren von Mundwässern, Zahnpasten und Kaugummis verwendet. Auch die Parfümindustrie benutzt es als Duftkomponente.