Maca in der Natur und Heilkunde

Die Maca Pflanze heißt mit botanischem Namen Lepidium peruvianum oder Lepidium meyenii und gehört zu der Familie der Kreuzblütengewächse und ist in Lateinamerika beheimatete. Sie ist unserem Rettich nicht unähnlich. Obwohl sie auch als gängiges Nahrungsmittel genutzt wird, fand Maca schon früh eine Verwendung für medizinische Zwecke.

Merkmale

Die einjährige krautige Pflanze erreicht eine Wuchshöhe von zwanzig Zentimetern. Sie bildet eine Hauptwurzel mit Knollenwurzeln aus. Die fleischigen und gefiederten Blätter wachsen in einer Rosette.

Maca ist eine widerstandfähige und robuste Pflanze die extreme Umweltbedingungen aushält. Als Anpassung an starke Winde kommt sie in flachen Matten vor. Die Knollen, so genannte Hypokotyl-Knollen, gelten als Speicherorgane und enthalten beispielsweise viel Wasser.

Standorte und Verwendung

Ursprünglich wurde Maca in den peruanischen Anden in Höhen von viertausend bis viertausendvierhundert Metern über dem Meeresspiegel angebaut. Noch heute ist die Maca eine der bedeutendsten Einnahmequellen dieser Gebirgsregionen und für die Menschen ein wertvolles Lebensmittel.

Das oberirdische Kraut wird

• als Gemüse verzehrt,

die Wurzel wird frisch gegessen,

• zu Suppe gekocht oder
• getrocknet und dann pulverisiert.

Im 16. Jahrhundert kam die Maca Wurzel mit spanischen Handelsschiffen nach Europa. Sie war so wertvoll, dass sie als Zahlungsmittel akzeptiert wurde.

Inhaltsstoffe

Zu den Hauptbestandteilen der Maca Wurzel gehören unter anderem

• Eiweiße
• Eisen
• Kalzium
• Kohlenhydrate
• Magnesium
• Phosphor
• Stärke
• viele Vitamine
• Zink und
• Zucker.

Als Wirkstoffe wurden beispielsweise

• Senfölglykoside
• Alkaloide
• Macaene
• Macamide und
• Sitosterol

nachgewiesen. Die meisten Vitalstoffe bleiben auch nach der Trocknung und langer Lagerung erhalten.

Medizinische Verwendung

Wirkung und Anwendungsgebiete

Dieses traditionelle Stärkungsmittel machte als Potenzmittel und Immunstimulanz Furore.

Die Maca Wurzel soll sowohl auf die körperliche Leistungsfähigkeit als auch auf die psychische Belastbarkeit eine positive Wirkung haben. Deshalb wird sie auch gerne von Sportlern verwendet.

Hormonähnliche Stoffe sollen

• die Beckengegend besser durchbluten und
• die Bildung der weiblichen und männlichen Sexualhormone beeinflussen.

Weiterhin soll sie bei

• Wechseljahrsbeschwerden

helfen. Man schreibt der Maca Wurzel auch zu,

• angstlösend zu wirken.

Allgemein soll sie

• die Lebens- und die Liebeskraft stärken.

Anwendungsart

Die Wurzel wird in der Regel als Nahrungsergänzung angeboten und ist auch in Kapselform oder als Konzentrat erhältlich.

Nutzen als Potenzmittel und zur Libidosteigerung

Volkstümliche Geschichten, die in der Andenregion von Generation zu Generation weiter erzählt werden, berichten davon, wie die Inka ihren Kriegern die Maca-Wurzel zu essen gaben, um sie für einen bevorstehenden Kampf zu stärken und aggressiver zu machen. In Friedenszeiten war es den Männern jedoch verboten, sie zu essen, weil, so fürchtete man, sie sonst wegen ihrer gesteigerten Libido, einer weiteren Wirkung, die der Wurzel nachgesagt wird, zu einer Gefahr für die Frauen des Stammes werden könnten. Heute wird Maca in der Naturheilkunde als Wirkstoff genutzt, der die Potenz, den Tatendrang und die allgemeine Stimmung von Männern heben soll.

Doch was bleibt von der Legende übrig, wenn man sie aus der wissenschaftlichen Distanz betrachtet und moderne Forschungsmethoden zum Einsatz kommen? Offenbar eine ganze Menge.

Eine japanische Studie, die über vier Monate geführt wurde, hat gezeigt, dass Maca-Tabletten die Samenqualität der Probanden signifikant erhöht hat. Neben der Samenmenge erhöhte sich auch die Spermienanzahl sowie deren Beweglichkeit.

Von diesen Ergebnissen motiviert, setzten die gleichen Wissenschaftler ein neues Experiment an, das Placebo-gestützt war. Wie sich zeigte, berichteten die Probanden, denen Maca verabreicht wurde, von einem deutlich gesteigerten sexuellen Verlangen.

Obwohl die Studien zu Macas Wirkung auf den Testosteron-Spiegel bisher noch kein einheitliches Bild zeichnen, gibt es Hinweise, dass ein Anstieg durch eine regelmäßige Supplementierung begünstigt werden kann. Damit wäre Maca neben Protein eines der wichtigsten Sportergänzungspräparate, um Trainingserfolge zeitnah zu verzeichnen.