Die ideale Badewasser-Temperatur für ein Entspannungsbad
Für ein entspannendes und wohltuendes Bad kann die richtige Temperatur des Badewassers sehr wichtig sein. Diese lässt sich am besten mit einem Badethermometer feststellen.
Für Kinder
Badethermometer sind ein überaus nützliches Zubehör für ein Bad, denn oftmals kann die richtige Temperatur des Badewassers sehr wichtig sein, um eine optimale Entspannung zu erreichen. Vor allem bei Babys und kleinen Kindern ist es wichtig, die geeignete Temperatur von 36-37 Grad Celsius einzuhalten, denn die Kleinen haben eine sehr empfindliche Haut, die bei zu heißem Wasser beeinträchtigt werden könnte.
Für Diabetiker
Auch Diabetiker sollten stets die Temperatur ihres Badewassers kontrollieren. Diese darf 38-40 Grad Celsius nicht überschreiten. Der Grund dafür ist, dass zahlreiche Zuckerkranke zu heißes Wasser nicht spüren können, da sie an einer Nervenschädigung leiden. Der Einsatz eines Badethermometers ist hier also aus gesundheitlichen Gründen ratsam.
Für ein Entspannungsbad
Auch bei Entspannungsbädern kann die richtige Temperatur des Badewassers durchaus wichtig sein, um zur optimalen Entspannung beizutragen. Besonders wenn bestimmte Badezusätze verwendet werden, denn viele dieser Zusätze entfalten ihre wohltuende Wirkung nämlich erst dann, wenn die richtige Wassertemperatur vorherrscht. So sollte beispielsweise die Temperatur bei einem Aromabad, bei dem
- ätherische Öle
- Kräuter
- Milch oder
- Honig
zur Anwendung kommen, stets bei 36 Grad Celsius liegen.
Bei einem Cleopatrabad, bei dem man Eselsmilch ins Badewasser gibt, liegt die ideale Temperatur bei 39 Grad Celsius.
Nimmt man hingegen ein Bad in einem Floating-Tank, beträgt die richtige Temperatur dort stets 35-37 Grad Celsius. Da die Temperatur beim Floating immer konstant bleibt, wird dadurch eine optimale Entspannung gewährleistet.
Bei einem Orangenblütenbad oder einem Rosenblütenbad sollte die Temperatur des Wassers rund 36 Grad Celsius betragen, damit die Blüten ihre wohltuende und entspannende Wirkung optimal entfalten können. Auch bei einem Teilbad sollte man die richtige Temperatur einhalten. Diese liegt bei dem klassischen warmen Fußbad zwischen 36 und 40 Grad Celsius.
Füllflüssigkeit beachten
Der Einsatz eines Badethermometers kann sich also durchaus lohnen, um eine perfekte Entspannung zu erreichen. Bei der Anschaffung eines Thermometers sollte man darauf achten, dass es möglichst bruchfest ist und eine ungiftige Füllflüssigkeit wie Rapsöl enthält. Besonders wenn man Kinder hat, ist es ratsam auf eine ungiftige Variante zurückzugreifen, denn bei quecksilberhaltigen Thermometern kann es im Falle einer Beschädigung zu gesundheitlichen Problemen kommen.
- Handbuch Naturheilpraxis: Behandlungsstandards und -strategien für Heilpraktiker, Urban & Fischer Verlag, 2016, ISBN 3437565222
- Das große Kneipp-Gesundheitsbuch: Mehr als nur Wassertreten: Ganz einfach gesund mit den 5 Behandlungsmethoden, TRIAS, 2019, ISBN 3432107536
- Gesund aus eigener Kraft: Sebastian Kneipps altbewährtes Heilwissen, Servus, 2015, ISBN 3710400236
- Meine Wasserkur. So sollt ihr leben: Die weltberühmten Ratgeber in einem Band, TRIAS, 2018, ISBN 3432107439
- Hydrotherapie und Balneotherapie in Theorie und Praxis, Richard Pflaum Verlag, 2009, ISBN 3790509698
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