Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl wird aufgrund seiner zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe wohltuende, lindernde oder heilende Wirkungen bei diversen Beschwerden nachgesagt. Darüber hinaus kann das Öl aber auch als wirksame Beauty-Elixiere eingesetzt werden. Die Anwendungsgebiete sind somit sehr vielfältig. Lesen Sie alles Wissenswerte über Wirkung und Anwendung von Schwarzkümmelöl.
Schwarzkümmelöl
Das wertvolle Schwarzkümmelöl wird den Samen des echten Schwarzkümmels entlockt. Vor allem im Mittelmeerraum und im Orient hat die Verwendung von Schwarzkümmelöl eine lange Tradition. Bereits vor mehr als 2.000 Jahren verwendeten die Menschen des Orients das Öl als Medizin.
Interessanterweise ist der Schwarzkümmel weder mit dem normalen Kümmel noch mit dem Kreuzkümmel verwandt. Da der Geschmack des Schwarzkümmels allerdings ein wenig an den des Kreuzkümmels erinnert, und wegen seiner schwarzen Farbe, hat man ihn wohl Schwarzkümmel genannt.
Inhaltsstoffe
Das Öl, das aus dem Schwarzkümmel gewonnen wird, hat sehr viele wertvolle Inhaltsstoffe. So enthält das Öl unter anderem
- Beta Carotin,
- verschiedene B-Vitamine,
- Folsäure,
- Biotin,
- Zink und
- Selen.
Ein besonders wichtiger Inhaltsstoff des Schwarzkümmelöls ist das Spurenelement Selen. Denn in den europäischen Böden ist das nur mangelhaft vorhanden, wodurch es auch beim Menschen häufig zu einem Selen-Mangel kommt.
Anwendungsgebiete und Wirkung von Schwarzkümmelöl
Das Schwarzkümmelöl kann bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen. Dank seiner Vielzahl an wertvollen Vitaminen und Spurenelementen wirkt sich das Öl unter anderem positiv auf das Immunsystem aus.
Man setzt es bei einer ganzheitlichen Therapie gerne gegen Immunschwäche und Allergien ein. Nimmt man es zudem regelmäßig ein oder führt Inhalationen durch, können Beschwerden von Erkältungskrankheiten wirksam bekämpft werden. Die Dämpfe haben eine entkrampfende und schleimlösende Wirkung.
Die ätherischen Öle wirken des Weiteren beruhigend, können Schwangerschaftsbeschwerden lindern oder die Fettverbrennung anregen.
Außerdem wird Schwarzkümmelöl auch zur Pflege der Haut eingesetzt. Vorbeugend kann es bei Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Neurodermitis
eingesetzt werden. Zu den weiteren Anwendungsgebieten zählen
- Kuren zum Entgiften und Entschlacken
- Magen-Darm-Beschwerden
- hormonell bedingte Beschwerden
- Asthma
- Bluthochdruck
Schwarzkümmelöl für gesunde Haare
Darüber hinaus ist Schwarzkümmelöl ein echtes Wunderelixier für die Haare. Inhaltsstoffe wie Biotin, Selen, Zink, Selen und die Vitamine A und B sorgen für gesundes, glänzendes und starkes Haar. Um das Haar zu stärken und es geschmeidig und glänzend zu erhalten, massiert man regelmäßig etwas Schwarzkümmelöl in die Haarspitzen ein.
Aber auch die innerliche Anwendung von Schwarzkümmelöl kann sich positiv auf die Beschaffenheit der Haarstruktur auswirken. Zudem kann die Einnahme des Öls, zum Beispiel in Kapselform, weitere positive Auswirkungen auf den Körper haben.
Hinweise zur Einnahme
Bei der Einnahme von Schwarzkümmelöl sollten folgende Punkte beachtet werden:
- um das Immunsystem zu stärken, sollte man einmal täglich einen Teelöffel des Öls einnehmen
- zum Inhalieren gibt man ein bis zwei Liter kochendes Wasser in eine Schüssel und fügt zwei Esslöffel des Öls hinzu - mit einem Handtuch über dem Kopf zehn Minuten inhalieren
- bei Hautproblemen reibt man die entsprechenden Hautstellen mit etwas Öl ein
- zur Haarpflege lässt sich etwas Öl nach jeder Haarwäsche in den Haarspitzen verteilen