Gelenkknacken in Knie, Kiefer oder Schulter - Sind knackende Gelenke harmlos oder ein Warnzeichen?
Morgens beim Aufstehen oder beim Zähneputzen, nachmittags beim Treppensteigen oder abends beim entspannten Absinken auf das Sofa können knackende und knirschende Geräusche im Körper auftreten, die oft gleich den Gedanken an eine ernsthafte Erkrankung auslösen. Nur selten versteckt sich hinter dem Gelenkknacken etwas Ernstes und erweist sich folglich als harmlos. Was das Knacken bedeuten kann und wann man sicherheitshalber einen Arzt aufsuchen sollte, können Sie nun hier nachlesen.
Kiefergelenk
Da macht man morgens die Augen auf, gähnt herzhaft und plötzlich knackt es mehrmals im Kiefergelenk. Schnell kommt hier der Gedanke darüber auf, ob man sich nun das Gelenk ausgerenkt hat. In der Regel ist das nicht der Fall, was besonders auch dann zutrifft, wenn sich keine Schmerzen zum Knacken dazu gesellen.
Doch so richtig harmlos ist das Knacken im Kiefergelenk auch nicht, denn dahinter kann sich ein nächtliches Zähneknirschen verbergen. Grundsätzlich einen Dentisten aufzusuchen, wenn das Knacken längere Zeit auftaucht, ist sicherlich nicht das Verkehrteste, denn dieser kann die Ursache abklären und mitunter eine Knirsch-Schiene für die Nacht verordnen.
Handgelenk
Knackt Ihr Handgelenk beim Händeschütteln? Hier könnte es sich entweder um eine Überdehnung der Finger oder auch ein natürliches Geräusch aufgrund von Verschleißerscheinungen handeln.
Werden die Gelenke an den Händen und folglich den Fingern am Morgen jedoch steif und schmerzen, dann könnte das ein Hinweis auf eine Arthrose sein. Zur Behandlung bewähren sich bei diesem Problem sehr häufig die Wirkstoffe Glucosamin und Chondroitin, die unter anderem als Gelenkschmierstoffe bezeichnet werden.
Schultergelenk
Ebenfalls ein sehr häufiges Auftreten von einem Knacken in den Gelenken ist das in der Schulter. Ob beim Haare föhnen oder der Hausarbeit - das knirschende Geräusch kann schon auf Dauer Sorgen bereiten.
Ohne Schmerzen sind diese Geräusche in der Regel wirklich harmlos. Knackt es beim Heben der Arme häufig und treten auch Schmerzen auf, dann kann es sich um eine so genannte Kalkschulter handeln. Diese lässt sich mit einer Physiotherapie, Armübungen und Massagen jedoch wieder recht gut in den Griff bekommen.
Kniegelenk
Diese knackenden Gelenkbereiche sind es bei Ihnen nicht, sondern vielmehr das Knie? Dieses Symptom tritt sehr häufig beim Steigen von Treppen auf und kann ein Indiz für eine Arthrose im Kniegelenk darstellen. Treten zusätzlich Schmerzen auf, dann verfestigt sich dieser Verdacht, denn aufgrund der Abnutzung reiben sich die Knochen gegeneinander und lösen dann die gerade beschriebenen Beschwerden aus.
Behandlung
- Eine Reduzierung von Übergewicht
- eine knochenunterstützende Ernährung
- eine regelmäßige Bewegung, sowie
- ein Nahrungsergänzungsmittel mit den Wirkstoffen Chondroitin und Glucosamin
können die Beschwerden jedoch deutlich reduzieren.
