Chatsucht - Wenn das Plaudern im Web zum Zwang wird

Denkt man an Internetsucht, fällt einem dabei vor allem Computerspielsucht ein. Aber auch Onlinechats können eine ähnliche Wirkung haben.

Definition

Unter einer Chatsucht versteht man ständige Aufenthalte in speziellen Internet-Chatrooms, um dort mit anderen Internetnutzern Kontakt aufzunehmen. Bemerkbar macht sich die Sucht dadurch, dass die Betroffenen ihre alltäglichen Pflichten oder sozialen Kontakte im realen Leben vernachlässigen.

So setzen sich die Chatsüchtigen, wenn sie nach Hause kommen, sofort an den Computer und verbringen dann Stunden in einem Chatroom. Die Teilnahme am "echten" Leben tritt dabei mehr und mehr in den Hintergrund. So verbringen Chatsüchtige mitunter bis zu 34 Stunden in der Woche im Internet.

Ursachen

Chatsüchtige sind fasziniert von der unbegrenzten Möglichkeit des Austauschs mit anderen. Es ist nicht wichtig, wie man aussieht oder wie es um den sozialen Status steht. Angst vor Ablehnung besteht nicht, da man sich auch einfach als jemand anderes ausgeben kann.

Zudem findet man in Chatrooms immer einen Menschen, der gerade Zeit hat. Mitunter spielen

• Langeweile
• Neugier
• private Probleme oder
• berufliche Schwierigkeiten

zu den Auslösern einer Chatsucht. Im Internet kann man seine Probleme einfach ausblenden. Auch die Hoffnung, im Netz seine große Liebe zu finden, treibt viele Menschen in die Chatrooms. Zumindest findet man aber "Freunde", die man im realen Leben vielleicht nicht hat.

Risikogruppen

Besonders empfänglich für eine Chatsucht sind Menschen, die mit sich selbst, ihrem Alltag und ihrem sozialen Umfeld nicht zufrieden sind. Im Internet haben sie jedoch die Möglichkeit anders zu sein, als sie in Wirklichkeit sind. So kann sich jemand, der eigentlich schüchtern ist, als Draufgänger ausgeben, da die virtuellen Gesprächspartner die Schüchternheit ja nicht bemerken.

Ist die Resonanz der anderen Chatter positiv, führt dies bei manchen Beteiligten dazu, dass sie lieber mehr Zeit im Internet verbringen als in der realen Welt, wo sie weniger Anerkennung erhalten. Sogar User, die nur aus Langeweile einen Chat besucht haben, verlieren sich häufig in einem Chatroom und vergessen dabei ihre Umwelt.

In manchen Fällen führt eine Chatsucht sogar zu Realitätsverlust. In diesem Fall hält sich der Chatsüchtige auch im wirklichen Leben für die Person, die er im Internet vorgibt zu sein.

Behandlung

Menschen, die unter Chatsucht leiden und davon loskommen wollen, können eine Suchtberatungsstelle aufsuchen. Diese Stellen verfügen über speziell ausgebildete Therapeuten, die die Betroffenen entsprechend beraten. Es ist aber auch möglich, sich aus eigener Kraft von der Internetsucht zu befreien, was allerdings sehr viel

• Willenskraft
• Mut und
• Selbstdisziplin

erfordert. Ein wichtiger Schritt ist das Festlegen eines Zeitplans, der, ähnlich wie ein Diätplan, konsequent befolgt werden sollte. Auf diesem Plan notiert man sämtliche Vorhaben und Aufgaben, die demnächst erledigt werden müssen.

Zeiträume, in denen das Internet nicht genutzt werden darf, sollte man besonders markieren. Hat man den ersten Schritt geschafft, kann man die Vorgaben solange immer weiter verschärfen, bis die Chatsucht überwunden ist.

In manchen Fällen kommt es jedoch zu einer Verlagerung der Sucht. Das heißt, dass eine andere Sucht anstelle der Chatsucht tritt. In diesem Fall ist es ratsam, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.