Hilfe, mein Partner ist narzisstisch!
Unter Narzissmus versteht man Selbstverliebtheit oder Selbstbewunderung. Die Partnerschaft mit einem narzisstisch veranlagten Menschen kann sehr schwierig sein.
Narzisstische Verhaltensweisen
Spricht man von Narzissmus oder einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, ist damit weitläufig die Liebe eines Menschen zu sich selbst und seinem Bild gemeint.
Typisch narzisstische Verhaltensweisen sind:
- übersteigerte Eitelkeit
- Selbstüberschätzung
- Selbstbewunderung
Eine Partnerschaft mit einem Narzissten ist meist eine große Herausforderung. Narzissten fallen dadurch auf, dass sie sich selbst über alle Maßen bewundern und in erster Linie sich selbst lieben. Die meisten Narzissten definieren ihre sexuelle Lust über sich selbst, wobei Selbstbefriedigung und Selbstdarstellung eine wichtige Rolle spielen.
Besonders betroffen von Narzissmus sind Männer. Doch auch bei Frauen hat die Persönlichkeitsstörung in den letzten Jahren zugenommen.
Verhaltensregeln und Ziele in der Partnerschaft aufstellen
Für die Partner von narzisstisch veranlagten Menschen ist es oft nicht einfach, mit der Situation umzugehen. So leiden sie häufig unter dem ständigen Druck ihres narzisstischen Partners, der zudem seine eigenen Leistungen stets höher einstuft.
Wer sich trotz aller Schwierigkeiten dazu entschließt, eine Beziehung mit einem Narzissten einzugehen, sollte einige Verhaltensregeln beachten.
- So ist es besser, nicht allzu viel auf die Versprechungen des Partners zu geben, da Narzissten dazu neigen, schnell Versprechungen zu machen, die sie dann jedoch aufgrund ihrer Persönlichkeitsstörung nicht einhalten.
Wenn Ziele nicht erreicht werden
Richtet man sich von Beginn an darauf ein, dass nicht alle Ziele, die man sich gemeinsam stellt, erreicht werden können, ist die Beziehung weniger belastend. Schafft es der Partner nicht, ein gestelltes Ziel zu erreichen, ist es besser, ihm deswegen keine Vorwürfe zu machen, da dies die Partnerschaft nur unnötig belastet.
Zudem sind narzisstisch veranlagte Menschen nicht in der Lage, sich realistische Ziele zu setzen. Wird jedoch trotzdem einmal ein Ziel erreicht, sollte man sich umso mehr darüber freuen.
Hilfe suchen und annehmen
Oftmals ist es eine Hilfe, Kontakt mit anderen Partnern von Narzissten aufzunehmen, um mit diesen Erfahrungen auszutauschen. Auf diese Weise kann man sich gegenseitig Tipps und Hilfestellungen geben. Auch professioneller Rat bei einem Psychologen ist sinnvoll.
Dabei sollte man allerdings nicht unbedingt davon ausgehen, dass der Partner sich beraten lässt, denn narzisstisch veranlagte Menschen glauben perfekt und fehlerlos zu sein und daher keine Hilfe zu benötigen.
Macht einem der Partner Vorwürfe, sollte man diese nicht zu ernst nehmen, da diese Teil der Persönlichkeitsstörung sind. Will man die Beziehung trotz aller Probleme fortsetzen, ist es ratsam, sich vor allem auf die positiven Charaktereigenschaften des Partners zu konzentrieren.