ᐅ Entschlackungsmassage: Durchführung, Ablauf und Wirkung

Wie wirkt die Entschlackungsmassage?

Ziel und Zweck einer Entschlackungsmassage ist die Entschlackung des menschlichen Körpers durch Abtransport von Lymphflüssigkeit aus dem Gewebe. Mit Hilfe der Entschlackungsmassage sollen Wasseransammlungen aus dem Gewebe abgeleitet und der Lymphfluss verbessert werden. Dazu wird eine Massage an den Lymphbahnen vorgenommen, bei der streichende Bewegungen durchgeführt werden.

Zusätzlich wird

die Haut gestrafft,
das Immunsystem gestärkt und
die Entspannung gefördert.

Häufig kombiniert man die Entschlackungsmassage mit anderen Massagen. Auf diese Weise wird ihr Effekt verstärkt. Der Therapeut kann sich einzelnen Körperstellen widmen oder aber den gesamten Körper massieren.

Der Vorgang kann beschleunigt werden, indem man diverse Essenzen, Öle oder Lebensmittel einsetzt. Wirksam sind in diesem Zusammenhang

Birkenöl
Algen
Äpfel und
Honig.

Für eine noch stärkere Wirkung der Massage kann zuvor eine Bürstenmassage durchgeführt werden.

Schlacken

Schlacken, die auch als Giftstoffe bezeichnet werden, sammeln sich mit der Zeit im Körper an. Sie gelangen durch verschiedene Faktoren wie Nahrung, Medikamente oder Umweltgifte in den Organismus.

Dort sammeln sie sich in den Lymphdrüsen und im Bindegewebe an. Ebenso können sich Schlacken nach einem operativen Eingriff bilden.

Durch das vermehrte Ansammeln von Schlacken im Körper kann es zu verschiedenen Beschwerden oder zu einer erhöhten Ödemanfälligkeit (Einlagerung von Wasser) kommen. Mit Hilfe einer Entschlackungsmassage sollen der Lymphfluss und der Stoffwechsel angeregt werden, damit die Wasseransammlungen besser aus dem Gewebe abgeleitet werden können. Dabei kann eine Entschlackungsmassage auch mit anderen Massagen kombiniert werden, um die Wirkung zu verstärken.

Weiterhin wird auch das Bindegewebe durch eine Entschlackungsmassage gestärkt, weswegen sie sich auch gut als Behandlungsmethode gegen Cellulite eignet. Zudem hat die Massage eine positive Auswirkung auf das Hautbild. Daher kommt sie auch häufig im Kosmetik-Bereich zum Einsatz.

Durchführung

Angeboten werden Entschlackungsmassagen vor allem in Wellness-Hotels, Kosmetik-Studios und Thermen. Die Massage kann am ganzen Körper, aber auch lediglich an einzelnen Körperregionen vorgenommen werden.

Materialien

Bei der Durchführung einer Entschlackungsmassage können verschiedene Öle, Essenzen und sogar Lebensmittel zur Anwendung kommen. Durch den Einsatz von mineralhaltigem Meersalz kann beispielsweise der Entschlackungsprozess der Haut unterstützt werden. Zudem wird sie mit wertvollen Spurenelementen angereichert.

Auch Honig kann im Rahmen einer Entschlackungsmassage zum Einsatz kommen, da er Schlacken und Ablagerungen aus dem Gewebe zieht und die Haut dabei samtweich macht. Ebenso können Äpfel, Birkenöl oder Algen-Produkte verwendet werden.

Ablauf

Während der Entschlackungsmassage führt der Masseur spezielle streichende Handbewegungen an den Lymphbahnen aus, um diese zu stimulieren und zu öffnen, damit die angestaute Flüssigkeit besser abgleitet werden kann. Zur Unterstützung kann zuvor auch eine Bürstenmassage durchgeführt werden. Die Dauer einer Entschlackungsmassage liegt normalerweise bei 30-60 Minuten.

Die Entschlackungsmassage kann auch selbstständig in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden. Um die Entschlackung zu unterstützen, sind zudem sportliche Aktivitäten sowie ein regelmäßiger Saunabesuch ratsam.

Varianten

Es gibt verschiedene Varianten der Entschlackungsmassage; dazu zählt die Russisch Tibetische Honigmassage. Bei dieser wird die Heilkraft des Honigs genutzt, um alte Schlackenstoffe aus dem Körper zu ziehen. Zu den weiteren Wirkungsweisen zählen die Anregung verschiedener Körperorgane sowie ein Harmonisieren von Immun- und Nervensystem.

Neben den entschlackenden Eigenschaften zeigt diese Massage auch Wirkung bei

Erkältungen
Schlafstörungen
Durchblutungsstörungen
Rückenbeschwerden oder
Verspannungen.

Es werden sechs Behandlungen empfohlen; maximal zwei Wochen sollten zwischen den Sitzungen liegen. Als vorbeugende Massage wird eine Anwendung ein mal pro Monat empfohlen.

Des Weiteren gibt es die pneumatische Pulsationsmassage. Sie ist bekannt für ihre Tiefenwirkung und sorgt auch für eine bessere Leistung des Stoffwechsels.

Es kommt zu einer Verfeinerung des Hautbilds. Zu den weiteren Anwendungsgebieten zählen Tränensäcke, Schwangerschaftsstreifen oder auch Narben.

Männerhände massieren nackten Bauch einer Frau

Unterstützende Maßnahmen

Unterstützt man die Entspannungsmassagen mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm aus

und stellt die Ernährung auf entschlackende Lebensmittel und viel Trinken von Wasser oder Entschlackungstee um, dann steht dem Minirock und kurzen Hosen kaum mehr etwas im Wege.

Anwendungsgebiete

Zur Anwendung kommt eine Entschlackungsmassage meist:

bei Wasseransammlungen im Körper
bei Cellulite
nach operativen Eingriffen
im Rahmen einer Diät

Die Schlacken werden in diesen Fällen aus dem Körper entfernt. Die Giftstoffe werden herausmassiert, was gleichzeitig auch den Stoffwechsel anregt. Zudem kommt es zur Stärkung des Bindegewebes.

Manchmal verwendet der Therapeut auch technische Hilfsmittel, wie etwa eine Bürste oder einen Massagehandschuh. Ziel ist immer die Abstimmung auf die Bedürfnisse der zu massierenden Person.

Bei einer ganzheitlichen Entschlackung wird eine Ganzkörpermassage angewandt. Es ist aber auch möglich, einen Lymphstau an einer bestimmten Körperstelle zu behandeln, etwa nach einer Operation.

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