La Stone Massage: Ablauf, Anwendung und Wirkung
Als La Stone Massage oder La Stone Therapie bezeichnet man die Anwendung von heißen und kalten Steinen, verbunden mit einer Massage. Die Steine werden dabei auf bestimmte Energiezentren des Körpers gelegt. Man legt sie auf die Haut oder führt sie in streichenden Bewegungen über den Körper; auch ein Klopfen ist möglich. Die Anwendungsgebiete der La Stone Massage liegen in erster Linie im Bereich der Entspannung. Lesen Sie alles Wissenswerte über den Ablauf, die Wirkung und Anwendungsgebiete der La Stone Massage.
La Stone Massage - Generelle Merkmale und Wirkung
Ziel und Zweck der La Stone Massage oder auch La Stone Therapie, ist die Auflösung von Energieblockaden und Verspannungen des menschlichen Körpers. Bei dieser Massageform werden wie bei der Hot Stone Massage auf ca. 60 Grad Celsius erhitzte Steine aus Lava- oder Basaltgestein benutzt, die entweder auf die Energiezentren des Körpers gelegt oder direkt für eine Massage benutzt werden.
Neben den heißen Steinen können aber auch kalte Marmorsteine, wie bei der Cold Stone Massage, zum Einsatz gelangen. Somit stellt die La Stone Therapie eine Kombination aus der Hot Stone Massage und Cold Stone Massage dar.
Die kalten Steine können eine Temperatur weit unter 0 °C betragen. Die starken Temperaturreize haben unterschiedliche positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Obwohl die La Stone Massage sehr wohltuend für Körper und Geist ist und die Entschlackung anregt, werden die Kosten dafür nicht von den Krankenkassen übernommen.
Geschichte
Die La Stone Massage stammt ursprünglich aus Hawaii und kann dort auf eine sehr lange Tradition zurückblicken. Da auf Hawaii Steine vulkanischen Ursprungs verwendet wurden, nennt man diese Behandlungsmethode La Stone, was Lava-Steine bedeutet.
Die Steine wurden von den hawaiianischen Kahunas für ihre Lomi Lomi Nui Massage genutzt. In den 90er Jahren des 20. Jahrhunderts entwickelte die Amerikanerin Mary Nelson die La Stone Therapie, die dafür auch das Wissen der alten Hopi-Indianer nutzte. Zu der La Stone Massage gehören 54 heiße schwarze Basaltsteine und 18 kalte weiße Marmorsteine.
Ablauf einer La Stone Massage
Angeboten wird eine La Stone Massage von den meisten Wellnesseinrichtungen und Massagestudios. Die La Stone Massage kann sowohl als Teilkörpermassage, die etwa 45 Minuten dauert als auch als Ganzkörpermassage, die rund 90 Minuten in Anspruch nimmt, durchgeführt werden.
Als erstes werden die benötigten Steine in ein Wasserbad gelegt und auf eine Temperatur von 60-70 Grad Celsius erwärmt. Die Marmorsteine werden hingegen in einem Eisfach, bei einer Temperatur von ca. -10 Grad Celsius aufbewahrt.
Zu Beginn der La Stone Massage legt sich die zu behandelnde Person auf mehrere heiße und kalte Steine. Danach platziert man die Steine auf den Energiezentren wie:
Dort bleiben sie für die Dauer der Massage. Die weiteren Steine werden direkt zur Massage eingesetzt, wobei der Masseur viel Massageöl verwendet, damit die Steine besser gleiten können.
Bei der Massage werden vorwiegend heiße Steine eingesetzt, während die kalten Steine nur dann zur Anwendung kommen, wenn es nötig ist, wie zum Beispiel zur Kühlung nach Verspannungen.
Während der Massage wird langsam und mit viel Druck gearbeitet, damit die Wärme bis zu den Muskeln vordringen kann. Zudem wendet der Masseur die warmen Steine direkt an, indem er einen Stein auf die zu behandelnde Stelle legt und mit einem zweiten Stein gegen den ersten klopft. Durch die entstehenden Schwingungen lassen sich hartnäckige Muskelverspannungen lösen und Schmerzen lindern.
Vor allem schwer zugängliche Stellen wie das Schulterblatt können auf diese Weise gut behandelt werden. Nach der Anwendung verbleiben die Steine noch für einige Minuten auf dem Körper, um eine zusätzliche Wärmewirkung zu erzielen.
Anwendungsgebiete
Durch die Anwendung der heißen Steine wird die Durchblutung gefördert und eine angenehme Entspannung erreicht, während durch die kalten Steine der Stoffwechsel angeregt wird. Zudem können auch hartnäckige Verspannungen gelöst werden. Die warmen Basalt- oder Lavasteine, die für die Massage verwendet werden, besitzen die Eigenschaft, Wärme möglichst lange zu speichern. Zu den weiteren Anwendungsgebieten zählen
Zudem werden Selbstheilungskräfte und Körperwahrnehmung gestärkt.
Kontraindikationen
Nicht immer ist eine La Stone Massage zu empfehlen. Bei folgenden Beschwerden sowie in der Schwangerschaft sollte darauf verzichtet werden:
- Nierenfunktionsstörungen
- Infektionen und Fieber
- Narben
- Wunden
- Hautkrankheiten
- Arteriosklerose
- Krampfadern
- Diabetes
Passend zum Thema
- LaStone Therapy, Piatkus Books, 2003, ISBN 0749923334
- The Official LaStone Therapy Manual, Piatkus Books, 2004, ISBN 0749925078
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