Pantai Luar: Anwendung, Ablauf und Wirkung
Als Pantai Luar bezeichnet man eine spezielle südostasiatische Ganzkörpermassage. Dabei kommen heiße Kräuterstempel zur Anwendung. Dabei wird eine spezielle Mischung aus Kräutern, Früchten und Gewürzen verwendet. Typisches Merkmal ist die Arbeit mit kalten als auch heißen Reizen, was unterschiedliche Effekte mit sich bringt. Zu den Anwendungsgebieten von Pantai Luar zählt in erster Linie die seelische Entspannung. Zudem wird die Durchblutung verbessert; außerdem kann der Körper entgiftet werden. Lesen Sie über die Wirkung, den Ablauf und Anwendungsgebiete von Pantai Luar.
Pantai Luar - Generelle Merkmale und Wirkung
Ziel und Zweck von Pantai Luar ist
- die Entgiftung des Körpers
- die Lösung von Muskelverspannungen
- die Förderung der Durchblutung
durch die Anwendung von heißen Kräuterstempeln. Zudem wird eine tiefe Entspannung erreicht.
Übersetzt bedeutet der Begriff Pantai Luar "An neuen Ufern". Diese exotische Form der Massage besitzt eine thermophysikalische Komponente.
Pantai Luar stammt aus Südostasien und wird dort schon seit langer Zeit in vielen Ländern angewandt, wie beispielsweise:
Mittlerweile erfreut sich die Pantai Luar Massage auch in Europa zunehmender Beliebtheit.
Die Kräuterstempel bestehen aus einem Leinentuch, welches entsprechend mit Kräutern gefüllt wird. Man erwärmt diesen Stempel auf etwa 120 Grad und zieht ihn mit schnellen Bewegungen über die Haut. Dies bewirkt bei der zu massierenden Person
- die Anregung des Regenerationssystems
- die Förderung der Neubildung von Hautzellen
- die Aufnahme von wertvollen Inhaltsstoffen aus dem Massageöl
- eine weitreichende Entspannung
zu den unterschiedlichen Kräutern und weiteren Inhaltsstoffen, die zur Anwendung kommen, zählen
- Kaffirblätter
- Ingwer
- Zimt
- Beeren
- Kurkuma
- Tamarinde und
- Sesam.
Anwendungsgebiete
Grundlage von Pantai Luar ist die Anwendung einer speziellen Mischung aus Heilkräutern. Neben den Kräutern können auch
zur Anwendung kommen. Durch die Pantai Luar Massage zeigt sich eine entspannende und zugleich belebende Wirkung, denn durch die spezielle Mischung der Inhaltsstoffe kommt es:
- zu einer besseren Durchblutung der Haut
- zur Lösung von Muskelverspannungen
- zur sanften Entgiftung des Körpers
Zudem wirken die Kräuter, Gewürze und Früchte beruhigend auf die zu massierende Person. Zum einen werden die Nerven beruhigt, zum anderen können die Sinnesorgane von einer entspannenden Wirkung profitieren.
Die Stempel können auch im Gesicht angewendet werden. Hier dienen sie vor allem der Zellerneuerung. An den Oberschenkeln kann durch Anwendung spezieller Öle gegen Cellulite angegangen werden.
Ablauf
Angeboten werden Pantai Luar Massagen vor allem im Wellnessbereich, wo man sie als Entspannungsprogramm ausführt. Wenn man eine Pantai Luar Massage durchführen lässt, sollte man darauf achten, dass der Masseur gut in der Anwendung der Massage geschult ist, damit es nicht zu einer Verbrennungsgefahr der Haut kommt.
Durchführung der Pantai Luar Massage
Zu Beginn der Pantai Luar Massage wird zunächst der gesamte Körper auf die eigentliche Massage vorbereitet, indem man ihn mit Kräuterwasser befeuchtet. Danach reibt man die Haut mit vorgewärmten aromatischen Ölen aus Kräutern, Gewürzen und Früchten ein. Dabei verbreitet sich ein intensiver, exotischer Duft im Massageraum.
In der Zwischenzeit werden die verschiedenen Kräuter in Tücher aus Leinen, Baumwolle oder Seide eingewickelt und in ein spezielles Ölbad getaucht. Dieses wird auf eine Temperatur von etwa 100-120 Grad Celsius erhitzt.
Nach der Erhitzung klopft der Masseur vorsichtig einige Stellen der zu massierenden Person mit dem Kräuterstempel ab. Dabei entsteht der Eindruck einer Hautverbrennung, zu der es jedoch nicht kommt. Dieser Vorgang führt zu einer Vielzahl von Reparaturvorgängen in unserem Körper, so werden alte Zellen ab- und neue aufgebaut, zudem wird das Bindegewebe gefestigt.
Haben sich die Kräuterstempel genügend abgekühlt, werden sie zur direkten Massage des Körpers eingesetzt. Dabei dreht man sie mit fließenden, schnellen Bewegungen auf der Haut hin und her.
Danach wird eine Tiefenwärmebehandlung mit intensiverem Druck durchgeführt. Auf diese Weise können Verspannungen und Verkrampfungen der Muskeln effektiv gelöst werden.
Die Dauer einer Pantai Luar Massage beträgt etwa 60-90 Minuten. Nachdem die Massage beendet wurde, deckt man den Körper mit einem saugfähigen Vliestuch ab.
Dadurch werden die Reste des Massageöls von dem Tuch aufgenommen. Anschließend ruht sich die massierte Person noch eine halbe Stunde lang aus und genießt die entspannende Wirkung.
Inhaltsstoffe
Je nachdem wo man eine solche Massage durchführen lässt und welche Wirkung diese haben soll, werden verschiedene Rezepte und Inhaltsstoffe angewandt. Beliebte Zusätze sind etwa
- Lemongras,
- Limette,
- Rose,
- Tamarinde oder auch
- Kampfer.
Alternativ zur Erhitzung der Kräuterstempel in Öl wird auch schonenderweise ab und zu Wasserdampf verwendet.
Variationen
Die Pantai Luar-Massage lässt sich auf verschiedene Art und Weise durchführen und wird in mehreren Regionen Asiens als Wellnessbehandlung angeboten.
Sanshui-Zeremonien
Der "Weg zur inneren Balance" besteht aus fünf verschiedenen Programmen, aus welchen der behandelte Gast wählen kann. Dabei soll
- "Feuer" zur neuen Lebensenergie,
- "Metall" zur Frische und Leichtigkeit",
- "Erde" zur Widerstandskraft,
- "Holz" zur seelischen Konstanz und
- "Wasser" zu Ruhe und Zufriedenheit
führen. Je nach Programm werden kleine Kissel in Stempelform mit verschiedenen Zusätzen gefüllt; dabei wird die Behandlung mit ätherischen Ölen, entspannender Musik und Tee abgerundet.
Ayurveda-Therapie
Diese Thermo-Klopfmassage dient zur Stärkung des Lymphflusses und der Wirbelsäule. Gazesäckchen werden mit Reis, der in bestimmten Gewürzen und Kräutern gekocht wurde, gefüllt und die Haut entlang der Energiebahnen abgeklopft.
Pantai Luar für Zuhause
Die Kräuterstempelmassage kann man auch ganz einfach zu Hause anwenden, dazu gibt es Fertigmischungen, die meist für eine einmalige Anwendung konzipiert sind. Auch hierbei sind die Anwendungsgebiete variabel: von Muskelverspannungen über Gelenkschmerzen bishin zu Hautunreinheiten kann man hier eine Vielzahl von Beschwerden lindern.
