Reflexzonenmassage: Anwendung, Ablauf und Wirkung

Reflexzonenmassage - Generelle Merkmale und Wirkung

Bei der Reflexzonenmassage handelt es sich um ein alternativmedizinisches Behandlungsverfahren. Es basiert auf der Annahme, dass durch die Stimulation bestimmter Punkte und Regionen des menschlichen Körpers eine positive Auswirkung auf Organe, die diesen Regionen entsprechen, erzielt werden kann.

Ziel und Zweck der Reflexzonenmassage, die auch Reflexzonen-Therapie genannt wird, ist vor allem die Behandlung von Schmerzen und Durchblutungsstörungen durch die Reizung von so genannten Reflexzonen des Körpers. Aber auch im Wellnessbereich kommt die Reflexzonenmassage zunehmend zum Einsatz.

Der menschliche Körper lässt sich in zahlreiche Reflexzonen aufteilen, die bestimmte Muskelgruppen sowie Organe spiegeln. Abzugrenzen sind die häufig in diesem Zusammenhang genannten Head-Zonen; diese sind nicht den Reflexzonen gleichzusetzen. Die Zonen bestehen

• am Schädel
• an der Nase
• am Ohr
• an der Hand
• am Fuß sowie
• am Rücken.

Entwicklung

Ins Leben gerufen wurde die Reflexzonenmassage von dem amerikanischen Mediziner William Fitzgerald (1872-1943). Dieser war der Ansicht, dass der Körper des Menschen von Energiebahnen durchzogen wird.

Er griff dabei auf Erfahrungen der indianischen Volksmedizin zurück. Die Indianer wandten bereits seit Jahrhunderten Druckbehandlungen auf reflektorischer Basis an.

Auch die Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stützte sich auf die Existenz von Energiebahnen, so genannten Meridianen, im menschlichen Körper. Von dieser Annahme ging Dr. Fitzgerald aus, als er im Jahre 1917 sein System entwickelte, in dem er den menschlichen Körper in zehn senkrechte Zonen einteilte.

Zonen-Therapie

Diese so genannte Zonen-Therapie legte den Grundstein für die heutige Reflexzonenmassage. Im Laufe der Jahre unterteilte man die Längszonen in je drei Querzonen. Dabei wurde jedes Organ und jede Körperregion einer bestimmten Reflexzone an Füßen oder Händen zugeordnet.

Schließlich gelangte die Reflexology, wie man die Behandlung in den Vereinigten Staaten nannte, auch nach Europa und nach Deutschland. In der heutigen Zeit wird die Reflexzonenmassage vor allem von Physiotherapeuten, Masseuren und Heilpraktikern angewandt.

Ablauf

Angeboten werden Reflexzonenmassagen von

• Masseuren
• Physiotherapeuten
• Heilpraktikern und
• Wellnesseinrichtungen.

Dabei sollte darauf geachtet werden, dass die Behandlung von einer gut ausgebildeten Kraft vorgenommen wird, damit es nicht zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch eine unsachgemäße Ausführung kommt. Am häufigsten werden Reflexzonenmassagen an den Füßen und an den Händen vorgenommen. In der Regel beträgt die Dauer einer Behandlung etwa 30-60 Minuten.

Eigenständige Reflexzonenmassage

Die Reflexzonenmassage kann auch selbstständig durchgeführt werden. Dabei sollte man sich jedoch vorher durch geeignete Lektüre gut über die verschiedenen Reflexzonen des Körpers informieren. Dann kann man täglich 15-30 Minuten lang eine Reflexzonenmassage an den Füßen oder Händen vornehmen.