Nährstoffe
Um gesund zu bleiben, sind Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Fette und Co. sehr wichtig. Wir nehmen sie über die Nahrung auf und falls Bedarf besteht, kann auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln notwendig werden. So ist es möglich, dass es zu Mängeln kommt, die eine zusätzliche Aufnahme nötig machen. Lesen Sie, welche Nährstoffe notwendig sind und wie man seinen Körper über eine gesunde Ernährungsweise ausreichend damit versorgt.
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