Prinzip und Ziel des Medizinwanderns (Medical Walk)
Das genannte Medizinwandern, auch Medical Walk genannt, entstammt dem spirituellen Erbe nativer Völker. Für gestresste Menschen ist er eine Rückkehr zum Wesentlichen, die Abkehr von Stress und Hektik. Man beginnt bei Sonnenaufgang und beendet die Wanderung bei Sonnenuntergang. Jegliche Störfaktoren, wie Musik und Handys, sind unerwünscht. Informieren Sie sich über das Prinzip und den Ablauf des Medizinwanderns.
Medizinwandern: eine Definition
Im Rahmen von Naturreisen werden immer häufiger auch Medizinwanderungen angeboten. Diese Medical Walks sollen der indianischen Kultur entstammen, aber auch andere Naturvölker kennen die Kraft von Wanderungen in der freien Natur.
Medizinreisen sind nicht auf sportliche Höchstleistungen ausgerichtet; dies wäre auch nicht empfehlenswert, tritt man diese Walks fastend an. Die Wanderungen folgen der Sonne und der Natur. Sie finden zu allen Jahreszeiten statt und führen durch eine schöne naturbelassene Region, in der die Seele neue Kraft tanken kann.
Viele Menschen sind vom täglichen Stress und Zivilisationskrankheiten erschöpft, andere suchen nach einem neuen Lebenssinn. Das Medizinwandern richtet sich an Personen, die Antworten für sich selbst suchen und ihre mentale Kraft wiederfinden wollen.
Ziele und Vorzüge
Menschen, die sich dazu entschließen, an einer Medizinwanderung teilzunehmen, tun dies in der Regel mit der Absicht, Antworten auf bestimmte Fragen sowie Lösungen für bestehende Probleme zu finden. Besondere Erlebnisse in der Natur erwartet man dabei nicht; es gilt vielmehr, sich für das zu öffnen, was man während des Walks fühlt.
Gedanken sollen geklärt, neue Visionen gefunden werden. Durch das Fasten sollen die Sinne geschärft werden. Oftmals werden die Teilnehmer dazu aufgefordert, ein Tagebuch mitzunehmen, in welches sie vorab ein paar Fragen notieren, wie zum Beispiel,
- warum man an der Wanderung teilnimmt
- auf welche Fragen man Antworten sucht
- welche Gedanken einen zur Zeit am meisten beschäftigen
- von was man sich an diesem Tag endgültig verabschieden möchte
- in welchen Bereichen man sich neue Impulse wünschen würde
- in welchen Bereichen des Lebens man sich Unterstützung wünscht
Der Medical Walk soll dabei helfen, Entscheidungen zu treffen und sich selbst zu finden. Zudem bekommt man Unterstützung bei der Bewältigung bestimmter Lebensübergänge oder -situationen. Dabei kann es sich beispielsweise um
- die Pubertät
- die Partnerwahl
- die Berufswahl
- die Familiengründung
- die Heirat
- einen Verlust und die zu bewältigende Trauer
- bestimmte Konflikte
- die Wechseljahre oder
- die Genesung nach einer Erkrankung
handeln. Gründe gibt es viele und somit richtet sich die Medizinwanderung auch an sämtliche Altersgruppen.
Ablauf und Ziel des Medical Walks
Ein Medical Walk beginnt bei Sonnenaufgang und dauert bis zum Sonnenuntergang. Die Gruppen werden von einem Heilpraktiker oder einem ausgebildeten Heiler begleitet. An diesem Tag fasten die Wanderer, trinken aber viel Wasser oder Heiltees. Der Verzicht auf feste Nahrung soll die Sinne für die Umgebung und Naturerlebnisse schärfen.
Die Wanderung folgt nur grob vorgegebenen Routen. Jeder Teilnehmer folgt seinem inneren Pfad und nimmt die Umgebung mit allen Sinnen wahr. An besonders idyllischen Plätzen sind Pausen erlaubt und erwünscht.
Handys oder Musikplayer sind unerwünscht, denn die Rückkehr zum Wesentlichen sollte ohne Störungen stattfinden.
Durch die ruhige Wanderung sowie das Beobachten der Bäume, Blumen und Tiere können die Wanderer
- sich mit Fragen auseinandersetzen
- neue Ziele für den weiteren Lebensweg formulieren oder
- einfach nur die Stille genießen.
Nach einer Medizinwanderung kehren viele Teilnehmer mit dem positiven Gefühl der inneren Ruhe und neuer Kraft in den Alltag zurück.