Sportschuhe - Merkmale, Einsatzgebiete und Anforderungen

Sportschuhe - Generelle Merkmale

Sportschuhe sind vor allem eines: bequem. Während des Sports darf nichts zwicken oder drücken, sonst könnte dadurch die Leistung des Sportlers drastisch reduziert werden. Klar, wer bei jedem Schritt Schmerzen hat, wird bei einem 100-Meter-Lauf oder im Studio keine Spitzenleistungen erzielen.

Besonders Laufschuhe sind obendrein mit einer speziellen Federung versehen, damit Stöße absorbiert und die Gelenke geschont werden. Dieser Tragekomfort ist natürlich auch im Alltag überaus angenehm. Wer in seinem Beruf viel stehen oder laufen muss, lernt bequeme Schuhe sehr schnell zu schätzen.

Die meisten Menschen spezialisieren sich nicht nur auf eine Sportart, sondern lieben die Abwechslung. In diesem Fall benötigen sie einen Allround-Schuh, der auf möglichst viele Bewegungsabläufe abgestimmt ist. Im Sportfachhandel gibt es unzählige Modelle, die sich für mehrere Sportarten eignen.

Gedämpfte Sohle und Atmungsaktivität

Sportschuhe leben von einer besonderen Sohle. Möchte man mit den Schuhen laufen, walken oder joggen, so sollten sie beispielsweise extra gedämpft sein, damit die Gelenke keinen Schaden nehmen. Die Sohlen absorbieren dann die Stöße und verteilen sie so gut es geht auf den Bewegungsapparat.

Des Weiteren sollten Sportschuhe möglichst atmungsaktiv sein. Das ist zum einen natürlich eine Frage des Komforts, andererseits können atmungsaktive Schuhe jedoch auch die eigene Gesundheit schützen.

In schlecht belüfteten Schuhen sammelt sich der Schweiß und bietet damit einen perfekten Boden für Bakterien und Keime. Fußpilz und Co. sind damit natürlich vorprogrammiert.

Aber es lauern auch viel akutere Gefahren. Trainiert man hart und lange, so sammelt sich immer mehr Schweiß im Schuh an, bis sich die Haut schmerzhaft an den Strümpfen und am Material des Schuhs reibt.

Im besten Fall trägt der Sportler dann ein paar Blasen davon, es kann jedoch auch zu offenen, blutenden Wunden kommen. Auch hier hätten Erreger wieder freie Bahn.

Design

Was das Design anbelangt, so kann man natürlich wählen, was gefällt. Sportschuhe sind meist sehr dezent und zeitlos, so dass sie lange getragen werden können. Voraussetzung hierfür ist natürlich, dass man sich für ein qualitativ hochwertiges Modell entscheidet. Aber natürlich gibt es auch stylische und flippige Saisonware, die individuelle Ansprüche befriedigt.

Die Sportschuhe von heute sind überaus modern und haben mit den langweiligen Turnschuhen aus vergangenen Zeiten nur noch sehr wenig zu tun. Mit solch einem Sportschuh kann man sich getrost auch einmal außerhalb des Trainings auf die Straße wagen.

Abweichungen beim Turnschuh

Turnschuhe sind für den Sport entwickelte Schuhe, deren Außenmaterial je nach Modell aus Leder oder Synthetik gefertigt ist. Auch Kombinationen unterschiedlicher Materialien sind möglich.

In der Regel besitzen Turnschuhe eine Laufsohle aus Gummi, die mehr oder weniger profiliert sein kann. Aufgrund ihrer hohen Bequemlichkeit werden Turnschuhe auch in der Freizeit gern getragen.

Anfängliche Unterschiede

Anfangs wurden Turnschuhe lediglich in Schuhwerk für den Indoor- und für den Outdoorbereich unterteilt. Unter anderem unterschieden sie sich im Profil, das bei Indoor-Turnschuhen meist weniger stark ausgeprägt war als bei Turnschuhen für den Außenbereich. Ein Grund hierfür waren die stets gleichbleibenden Untergrundverhältnisse, die auf Hallenboden vorherrschten.

Im Außenbereich hingegen musste der Sportler sich auf diverse Umweltbedingungen, wie beispielsweise Nässe und Glätte, aber auch auf Unebenheiten, einstellen. Grundsätzlich bestehen diese Besonderheiten im Indoor- und Outdoorsport auch heute noch.

Folgende Entwicklungen

Dennoch unterteilten sich im Laufe der Zeit Schuhe für den Indoor- und Outdoorsport immer weiter. Beispielsweise gab es Neuerungen hinsichtlich ihrer Sohlen, die inzwischen für die Verwendung auf Hallenböden, Asche, Rasen oder Kunstrasen angeboten werden.

Ein besonders wichtiges Merkmal von Indoor-Turnschuhen ist immer noch die so genannte Specksohle, die selbst bei starker Reibung keinerlei Streifen auf dem Hallenboden hinterlässt. Die Hausordnung der meisten Sporthallen schreibt das Tragen von Indoor-Schuhen vor.

Nach und nach entwickelten Hersteller Turnschuhe aber auch im Hinblick auf ihren Tragekomfort immer weiter und passten sie in ihrer Verarbeitung, Passform und Dämpfung den Bedürfnissen der jeweiligen Sportart an.

Inzwischen gibt es für fast jede Sportart eigene Turnschuhe. Diese besitzen die entsprechenden Bezeichnungen, wie Laufschuhe, Fußballschuhe oder Handballschuhe.

Beim Laufen beispielsweise kommt es auf einen guten Halt und eine perfekte Dämpfung der Sohle an. Turnschuhe, die hauptsächlich im Ballsport verwendet werden, müssen dem Sportler einen guten Halt bieten und seine Fußgelenke vor dem Umknicken schützen. Fußballschuhe hingegen benötigen einen unterschiedlich starken Grip und besitzen aus diesem Grunde häufig auswechselbare Stollen.

Tipps zur Auswahl

Bei der Auswahl des Sportschuhs kommt es darauf an, ob er drinnen oder draußen verwendet werden soll. Hinzu kommen spezielle Merkmale bei unterschiedlichen Sportarten.

Anforderungen an Indoor-Sportschuhe

Für Hallenschuhe sind wiederum ganz andere Faktoren ausschlaggebend. Hier ist es vor allem wichtig, dass die Schuhe ein gutes Profil haben und auf dem glatten Hallenboden nicht wegrutschen. Besonders bei Ballsportarten und einigen Fitnessübungen benötigt man als Sportler einen festen Stand. Wasserfest müssen die Schuhe natürlich nicht sein, deshalb kann man sich für ein möglichst leichtes Material entscheiden, das die Bewegungsabläufe nicht unnötig erschwert.

Zu Sportschuhen passende Sportsocken

Während man früher nur weiße Tennissocken mit bunten Streifen kannte, gibt es heutzutage eine Vielzahl unterschiedlicher Sportsocken, die auf die verschiedenen Bedürfnisse der Sportler abgestimmt sind.

Socken mit Schutzpolsterungen

Viele Socken haben Schutzpölsterchen an den richtigen Stellen, die die Füße beispielsweise beim Skifahren vor Druckstellen und Blasen schützen. Sie sind nahtlos in die Socke eingearbeitet und für den Sportler nicht unangenehm.

Spezielle Trekkingsocken wirken durch die Polsterung im Ballen- und Fersenbereich extrem stoßabfedernd und schützen den Fuß somit vor starken Belastungen. Der anatomisch geformte Rippenstrick, der sich in der Fußmitte befindet sorgt für hohen Tragekomfort und druckarme Nähte erhöhen diesen noch einmal.

Socken aus Funktionsfasern

Moderne Sportsocken sind häufig aus speziellen Fasern, die die Feuchtigkeit nach außen leiten, sodass die Entstehung unangenehmer Gerüche verhindert wird. Außerdem bleibt der Fuß trocken und warm, was wiederum vor Erkältungen schützt.

Socken mit eingearbeiteter Silberschicht

Wenn auch noch eine Schicht Silber in die Sportsocken eingearbeitet ist, ist dies ein Zeichen von qualitativ hochwertiger Verarbeitung, da das Silber einige Vorteile mit sich bringt. Es wirkt antimikrobiell, das heißt, dass sich keine Bakterien bilden können. Außerdem wird durch die fungistatischen Eigenschaften der Socken die Entstehung von Fußpilz verhindert.

Socken ohne Gummibund

Wer an Durchblutungsstörungen leidet oder enge Sockenbündchen einfach nicht mag, greift am besten zu speziellen Sportsocken, die auf ein Bündchen aus Gummi verzichten. So kann das Blut ungestört fließen und es kommt nicht zu unangenehmen Stauungen. Moderne Sportsocken verfügen also über

• Spezialfasern,
• antimikrobielle Schichten,
• Zonenpolster,
• Plüschsohlen,
• Komfortbündchen und
• vieles mehr,

sodass sie fast schon High-Tech-Kleidungsstücke sind. Wer hochwertige Sportsocken zu den richtigen Sportschuhen kombiniert, wird auch bei starker körperlicher Belastung und bei langen Trainingseinheiten keine Probleme haben, mit

• Druckstellen,
• Blasen,
• Fußgeruch,
• Fußpilz- oder
• Schweißfüßen.