Das richtige Verhalten bei Eröffnungswehen

Intervall und Intensität

Zu Beginn einer Geburt treten die so genannten Eröffnungswehen noch sehr unregelmäßig auf. Sie können jede Stunde oder jede halbe Stunde zu spüren sein und sind anfangs auch erst wenig schmerzhaft.

Bei Erstgebärenden dauert es in der Regel viele Stunden, bis der Muttermund soweit geöffnet ist, dass das Baby hindurchtreten kann. Ab dem zweiten Baby geht es in der Regel etwas schneller, so dass hier weniger Eröffnungswehen zu spüren sind.

Sowohl der Abstand zwischen den Wehen als auch die Intensität ändert sich im Verlauf der Geburt.

Bewegung und Atemübungen

Um sich selbst die Eröffnungswehen zu erleichtern, sollte die werdende Mutter sich viel bewegen. Dies ist natürlich nur dann möglich, wenn keine Komplikationen auftreten und auch aus Sicht der Geburtshelfer nichts dagegen spricht. Wann immer eine Wehe auftritt, kann sich die Frau an die Schultern ihres Partners (oder einer anderen begleitenden Person) hängen und sollte tief ein- und ausatmen.

Besonders bei der Atemtechnik sollte man sich wieder auf die Übungen besinnen, die man einige Wochen zuvor im Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme gelernt hat. Was hier oftmals belächelt wird, kann während der Geburt sehr hilfreich und schmerzlindernd wirken.

Rückenmassage und Entspannungsbad

Viele Frauen empfinden es auch als angenehm, wenn ihr Partner sie während der Eröffnungswehen am Rücken massiert. Die Frau kann sich zum Beispiel in den "Vierfüßlerstand" stellen und sich vom Partner am Steißbein massieren lassen. Der Partner sollte dabei kräftig mit den Fäusten auf diesem Punkt massieren bzw. drücken.

Sofern keine medizinischen Gründe dagegen sprechen, kann man sich während der Eröffnungswehen auch in einer warmen Badewanne entspannen und die einzelnen Wehen veratmen.

Nicht alle Frauen wollen während der Geburt massiert werden. Auch wenn man sich dies zuvor vornimmt, kann es vorkommen, dass es einem später nicht mehr als angenehm erscheint.

Wann man zum Krankenhaus fahren sollte

Die Eröffnungswehen erleben die meisten Paare zu Beginn noch zu Hause im eigenen Wohnbereich. Hier kann sich die Frau auch am besten fallen lassen und auf die Geburt vorbereiten.

Werden die Wehenabstände kürzer, so sollte man sich auf den Weg in ein Krankenhaus oder Geburtshaus machen, wenn man keine Hausgeburt plant.