Kickboxen - Merkmale, Regeln und Schutzausrüstung

Kickboxen - Merkmale und Regeln

Beim Kickboxen bzw. Kickboxing handelt es sich um eine Kampfsportart. Es wird mit den Füßen und Händen geschlagen, wie es etwa im Taekwondo oder Karate üblich ist; außerdem wird konventionell geboxt.

Generelle Richtlinien

Das Kickboxen setzt sich aus den Regeln des konventionellen Boxens und anderer Kampfsportarten zusammen. Das Schlagen mit den Händen und Füßen ist erlaubt.

Stöße mit den Ellenbogen oder Knien können verboten sein. Hierzu gibt es unterschiedliche Vorschriften, ebenso was das Halten des Gegners und die erlaubte Trefferfläche angeht.

Tiefschläge sind immer verboten, Oberschenkelkicks teilweise erlaubt. Unterschiede zwischen den einzelnen Verbänden gibt es auch im Reglement über die Handschlag- und Fußfegetechniken.

Immer jedoch gilt, dass ein Gegner niemals auf den Rücken geschlagen werden darf oder dann, wenn er auf dem Boden liegt. Auch das Werfen desselben ist ausdrücklich verboten.

Die größten Weltverbände des Kickboxens sind die WAKO und die WKA. Sie richten regelmäßig Weltmeisterschaften aus.

Wettkampfarten

Konkurrenten gleicher Gewichtsklassen treten in unterschiedlichen Wettkampfarten gegeneinander an.

Semikontakt

Eine Wettkampfart ist der Semikontakt. Hierbei kommt es nach jedem erfolgreichen Treffer zu einer Kampfunterbrechung.

Im Anschluss nehmen beide Konkurrenten erneut die Ausgangsstellung ein. Die Wertung erfolgt nach Punkten, die durch drei Kampfrichter vergeben werden, allerdings nur, wenn diese sich einig sind.

Die Anzahl der zugesprochenen Punkte richtet sich nach dem Schwierigkeitsgrad. Hand- und Fußtechniken in Richtung Körper bringen einen Punkt, ebenfalls erlaubte Schlagtechniken in Richtung Kopf.

Außerdem gibt es einen Punkt, wenn der Gegner durch eine Fußfegetechnik aus dem Gleichgewicht gebracht wird und zu Boden geht. Für erlaubte Fußtechniken, die Richtung Kopf gesprungen werden, gibt es 3 Punkte.

Als Austragungsort für den Wettkampf dient in den meisten Fällen die Matte mit einer Kampfflächengröße zwischen 6 und 8 Quadratmetern, selten wird der Ring genutzt.

Gurte und Grade

Beim Kickboxen kann man verschiedene Grade erlangen, die durch entsprechende Gurte gekennzeichnet sind. Trägt man als Anfänger noch keinen Gurt, ist vom weißen Gurt die Rede.

Der Meistergrad, Dan, entspricht hingegen dem schwarzen Gurt. Auch anschließend können noch Prüfungen abgelegt werden, bis man den 4. Dan erreicht hat. Solche Grad erhalten häufig jedoch nur erfolgreiche Kämpfer oder langjährige Trainer.

Kampfende: Entscheidungen

Durch folgende Entscheidungen kann ein Kampf beendet werden:

• Kampfabbruch ohne Entscheidung
• Kampfabbruch aufgrund einer Verletzung
• Sieg aufgrund von Nichtantreten des Gegners
• Sieg aufgrund einer Disqualifikation des Gegners
• Sieg durch Punktwertung
• Sieg durch Abbruch eines Kampfes wegen sportlicher Unterlegenheit, Kampf- oder Verteidigungsunfähigkeit
• Sieg durch Abbruch wegen technischer Überlegenheit (nur beim Semikontakt bei Trefferunterschied von 10 Wertungspunkten)
• Sieg durch Kampfaufgabe
• Sieg durch Niederschlag

Die Schutzausrüstung beim Kickboxen

Das Kickboxen ist ein körpernaher Sport, wobei es besonders in Leicht- und Vollkontaktwettkämpfen zu gefährlichen Verletzungen kommen kann. Um diese zu vermeiden, trägt der Kickboxer sowohl im Training als auch während der Wettkämpfe eine Ausrüstung, die ihn vor Tritten und Schlägen auf besonders gefährdete Körperzonen schützt. Welche Kleidungsstücke zum Einsatz kommen, hängt einerseits von den Vorschriften und andererseits von den individuellen Präventivmaßnahmen des Kickboxers ab.

Handschuhe und Schienbeinschützer

Zur Schutzausrüstung des Kickboxers gehören geschlossene Handschuhe, die es mit diversen Polsterungen und Geleinspritzungen gibt. Die Größen variieren zwischen 8 und 12 Unzen.

Außerdem trägt der Kickboxer gepolsterte Schienbeinschützer, die unterhalb der Kniescheibe beginnen und bis über den Spann des Fußes reichen. Mittels Klettverschlüssen beziehungsweise Gummischlaufen werden sie am Bein des Kickboxers befestigt und in Position gehalten. Verwendet der Kickboxer Modelle, die nicht bis über den Vorderfuß reichen, kommt ein zusätzlicher Fußschutz zum Einsatz.

Kopfschutz

Ob ein Kopfschutz getragen wird, entscheidet der Kickboxer in den meisten Fällen allein. Aufgrund der hohen Verletzungsgefahr verzichten die allerwenigsten Boxer auf ihn.

Er bedeckt den Stirn- und Kieferbereich und reicht bis über das Jochbein des Kickboxers. Zudem schützt er beide Ohren.

Einige Modelle umschließen den gesamten Kopf und geben nur das Gesicht des Kickboxers frei. Als Material werden Kunststoff oder Leder sowie zusätzliche Polsterungen, oft mit Geleinlagen, verwendet.

Der Kopfschutz wird am Hinterkopf sowie am Oberkopf verschnürt. Die Größe des Kopfschutzes richtet sich nach dem Kopfumfang des Kickboxers.