Kletterschule - Klettern lernen in Kletterhallen

Künstliche Kletteranlagen: Generelle Merkmale

Viele Menschen würden gerne eine neue Sportart erlernen, können sich jedoch einfach nicht dazu überwinden. Das hat selten etwas mit Faulheit, sondern vielmehr mit Unsicherheit zu tun.

Sich als unbedarfter Laie in eine Gruppe von Profis zu begeben, erfordert einiges an Mut. Wer sich jedoch vorab schon ein wenig informiert, fühlt sich der Herausforderung viel besser gewachsen. Wer sich fürs Klettern interessiert und unbedingt einmal eine Probestunde in der Kletterhalle absolvieren möchte, sollte daher wissen, was auf ihn zukommt.

Wie in jeder anderen Sportart auch, gibt es beim Klettern verschiedene Stile, Richtungen und Vorgehensweisen. Das wirkt sich natürlich auch stark auf die Lehre aus. Meist sind solche Unterschiede regionaler Natur, fährt man also ein paar Kilometer in eine Richtung, so wird das Klettertraining dort vielleicht schon wieder ganz anders aussehen.

Man sollte sich also nicht wundern, wenn die Stunde ganz anders ausfällt, als man sie sich aufgrund von Nachforschungen im Internet oder in Büchern vorgestellt hat. Einige Dinge sind jedoch glücklicherweise fast überall gleich.

Verschiedene Wände in einer Kletterhalle

Eintönigkeit ist der Spaßkiller schlechthin. Egal, um was es sich auch handeln mag - tut man immer wieder dasselbe, so hat man schnell die Nase voll davon.

Beim Klettern in der Halle gibt es daher verschiedene Wände, so dass man nicht ein und dieselbe Route immer und immer wieder benutzen muss. Allerdings ist bei der Benutzung der verschiedenen Wände Vorsicht geboten, denn manche davon sind ausschließlich für geübte Profis bestimmt.

Die Kletterwände sind künstliche Konstruktionen, bei deren Bau man sich an den natürlichen Fels gehalten hat. In den meisten Fällen handelt es sich um Holzkonstruktionene, deren Oberflächen aus Multiplex-Platten bestehen. Für mehr Reibung beschichtet man sie mit einem sandhaltigen Material.

Eine naturnahe Modellierung von Felsoberflächen ist hingegen mit Glasfaserkunststoffen möglich. Im Außenbereich kommt Spritzbeton zur Anwendung.

Kletterrouten

Betrachtet man sich die Wände in der Kletterhalle einmal genauer, so wird man feststellen, dass die Griffe unterschiedliche Formen und Farben haben. Die Ausprägung der Griffe steht für eine bestimmte Route, so gibt es eben zum Beispiel eine "rote Route". Welche Anforderungen diese an den Kletterer stellt, erfragt man am besten bei der Hallenleitung.

Informieren Sie sich hier genauer über die Merkmale der unterschiedlichen Kletterwände.

Unterschiedliche Kurse in der Kletterschule

Klettern ist kein Problem und erlernt sich ganz von selbst? Irrtum! Zwar gibt es tatsächlich Menschen mit einer außergewöhnlichen Begabung und einer sehr gut ausgebildeten Körperbeherrschung, doch auch diese wenigen Ausnahmetalente erlernen das Klettern leichter, sicherer und schneller unter professioneller Anleitung. Welche Vorteile Ihnen die Kletterschule bietet und welche unterschiedliche Kurse es gibt, das sagen wir Ihnen hier.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Klettern in einer Kletterschule zu erlernen, oder dort Ihre Kenntnisse aufzufrischen oder zu erweitern, dann ist die Auswahl des geeigneten Kurses einer der wichtigsten Garanten für Ihren Erfolg. Doch wie kann man hier den am besten geeigneten Kurs für sich finden?

Wenn Sie etwas mehr Zeit mitbringen können, dann ist es eine gute Möglichkeit, dass Sie sich vor Ort von einem der erfahrenen Lehrer der Kletterschule einen passenden Kurs empfehlen lassen. Ihm (oder ihr) können Sie Ihr Können und Ihre Wünsche direkt schildern.

Kurs gemäß der eigenen Fähigkeiten wählen

Da es manchmal aber auch nicht einfach ist, das eigene Können richtig einzuschätzen, empfiehlt es sich, mit dem Lehrer gemeinsam eine Kletterpartie zu unternehmen. Ein erfahrener Lehrer wird schnell sehen, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen, und an welchen Techniken und Aufgaben Sie noch feilen müssen.

Doch auch wenn Sie den Kurs bereits vorab buchen und zum Beispiel übers Internet reservieren, müssen Sie sich nicht allzu viele Sorgen machen. Ähnlich wie beim Skikurs ist es auch in einer guten Kletterschule so, dass jeder Schüler entsprechend seiner tatsächlichen Möglichkeiten einem laufenden Kurs zugeteilt wird. Sollten Vorstellung und Realität also zu weit auseinander liegen, lässt sich dieser kleine Irrtum ohne großen Zeitverlust bestimmt korrigieren.

Anfängerkurse

Als Kletter-Neuling sollten Sie sich auf jeden Fall für einen Anfänger- oder Einsteiger-Kurs entscheiden. Auch wenn viele sportliche Menschen denken, dass sie die Grundlagen des Kletterns doch ohnehin bereits beherrschen, so vermittelt der Lerninhalt im Einsteigerkurs sehr viele nützliche Techniken, die einfach von Beginn an gelernt und genutzt werden können.

Die Grundlagen des Kletterns und Sicherns und viele andere Schutzregeln werden in der Gruppe gemeinsam erarbeitet. Selbst wenn der Anfängerkurs nicht sofort in die Wand steigt, sondern sich erst einmal mit der Theorie vertraut macht, verliert man hier keineswegs wertvolle Zeit. Im Gegenteil: Wenn Sie als Anfänger den Grundkurs auslassen, dann haben Sie in den weiterführenden Kursen möglicherweise Nachteile und Wissenslücken.

Kletterprogramme

Die meisten guten Kletterschulen bieten ihren Schülern ein Programm an Kletterkursen, die aufeinander aufbauen und aufeinander abgestimmt sind. Wenn Sie dieses Programm durchlaufen, dann erhalten Sie eine solide und gut fundierte Kletterausbildung und können spielerisch Ihre eigenen Erfahrungen sammeln.

Ablauf: Der Besuch einer Kletterschule

In einer Kletterhalle wimmelt es meistens nur so von eingefleischten Sportlern, die ihrem Hobby schon seit sehr langer Zeit nachgehen. Sie verfügen über viel Erfahrung, haben schon einiges erlebt und betrachten das Klettern als festen Bestandteil ihres Lebens.

Für den Laien ist die Atmosphäre in der Kletterhalle jedoch völlig neu. Meist fühlen sich Anfänger bei ihrer ersten Stunde ein wenig minderwertig, weil sie im Gegensatz zu allen anderen überhaupt keine Ahnung haben. Dieses Gefühl lässt jedoch mit der Zeit nach.

Die Kletterschule verfügt meist über eine eigene Kletterwand oder Kletterhalle, oder ist in der Nähe einer solchen angesiedelt. So können die Schüler unter moderaten und anfängergeeigneten Bedingungen erste Erfahrungen sammeln.

Ein erfahrener Lehrer demonstriert die Technik und gibt Verbesserungstipps. Für eine ausreichende Sicherung unter professioneller Aufsicht ist zudem gesorgt. Ganz zuoberst steht auch hier der Sicherheitsaspekt.

Ein Schüler, der wichtige Tipps und Tricks erhält, und die optimale Technik von Anfang an erlernen kann, wird nicht nur mehr Spaß am Klettern haben, sondern auch in vergleichsweise kurzer Zeit schon erste Erfolgserlebnisse verbuchen können. Mit einer soliden Grundlagentechnik lassen sich dann weiterführende Klettertechniken ebenfalls leichter und besser erlernen.

Einteilung in Leistungsgruppen

In der Kletterschule werden die Schüler in verschiedene Leistungsgruppen entsprechend ihrer Möglichkeiten und Fähigkeiten eingeteilt. Auch wer sich alleine zum Unterricht anmeldet, wird also sehr schnell Anschluss an eine Gruppe netter Menschen mit ähnlichen Interessen und einem vergleichbaren Leistungsstand finden. So ergeben sich viele neue Seilschaften und Freundschaften.

Sicherheit hat Priorität

Sicherheit und Technik stehen in der Kletterschule an oberster Stelle. Es wird großer Wert darauf gelegt, dass die Teilnehmer nicht nur die beste Technik erlernen und perfektionieren, sondern auch genügend Hinweise erhalten, worauf sie bei eigenen Touren im freien Gelände achten müssen.

So werden den Schülern die Gefahren des Kletterns vermittelt, damit sie lernen, verschiedene Situationen richtig einzuschätzen. Viele Unfälle können so verhindert werden. Auch Sicherungstechniken werden so vermittelt und geübt, dass sie im praktischen Einsatz später auch funktionieren. Selbst passionierte Kletterer nutzen häufig die Wintermonate, um ihr Wissen in der Kletterschule aufzufrischen.

Praxis: erste Kletterversuche

Danach folgt dann endlich das eigentliche Klettern. Man lernt, wie man die Griffe nimmt und wie man sich am besten in der Wand bewegt, um keine unnötige Energie zu vergeuden.

Mit der Zeit beschränken sich die Kletterstunden dann auf diesen Teil; die Theorie wird währenddessen am praktischen Beispiel näher gebracht. Im Grunde genommen sind die Bewegungsabläufe recht simpel, der Lehrer braucht seinem Schützling also nicht erst vorzuführen, wie er sich zu bewegen hat, er kann das Coaching vom Boden aus vornehmen.

Meist kommt man in der ersten Stunde nicht besonders hoch hinaus, man lernt erst einmal, in alle vier Richtungen zu klettern. Denn anders als viele Laien meinen, geht es beim Klettern nicht immer nur nach oben, ganz im Gegenteil. Manchmal müssen Kletterer breite Felsabschnitte zurücklegen um zu einer Stelle zu gelangen, die gefahrlos nach oben zum Ziel führt.

Übung macht den Meister

Das Klettern lernen in der Halle basiert zwar auch auf Technik, größtenteils geht es jedoch um Übung. Man entwickelt in der Regel sehr schnell einen Blick dafür, welcher Weg der günstigste ist, es dauert jedoch eine ganze Zeit, bis man genügend Ausdauer und Kraft aufgebaut hat, um erfolgreich klettern zu können. Mit der Zeit wird man an immer schwierigere Wände herangeführt, bis man sich schließlich auch einmal hinaus an einen echten Felsen wagen kann.

Ausrüstung

Wer sich sicher ist, dass er es wirklich ernsthaft mit dem Klettern versuchen möchte, kann sich bereits ein paar gute Kletterschuhe zulegen. Empfehlungen von "alten Hasen" helfen dabei, das richtige Modell auszuwählen.

Möchte man erst einmal sehen, wie das Klettern tatsächlich ist, fragt man am besten in der Halle nach, ob es dort Schuhe zu leihen gibt. Solche Spezialartikel sind in der Regel nämlich wenig kostengünstig.

Wichtig ist jedoch, dass man lockere und bequeme Kleidung mitbringt, die jedoch nicht am Körper herumschlackert. Der Zwiebellook macht sich vor allem im Winter bezahlt, da die meisten Kletterhallen nicht besonders gut geheizt sind.

Spätestens beim Klettern kommt man dann jedoch ordentlich ins Schwitzen. In den Pausen freuen sich die Füße über ein paar bequeme Flip-Flops oder die besagten Hausschuhe.

Besonders für Einsteiger bietet die Kletterschule die optimalen Voraussetzungen: Die Ausrüstung kann erst einmal geliehen und in Ruhe ausprobiert werden.

Der Kletterlehrer weiß genau, welcher Schüler welche Ausrüstung benötigt und hat diese auch vorrätig. Die Anseil-Techniken werden erläutert und unter fachkundiger Anleitung ausgeführt. So ist ein hohes Maß an Sicherheit gewährleistet.

Verpflegung und Duschutensilien

Für Ungeübte kann das Klettern schnell zum wahren Kraftakt werden, weshalb man immer einen leichten Snack und ausreichend Wasser dabei haben sollte. Hat man nach der Unterrichtsstunde noch etwas anderes vor, so empfiehlt es sich, auch Duschzeug mitzunehmen. Solche Dinge wie Gurte, Haken und Sicherungsgeräte werden in den ersten Stunden immer von der Halle gestellt, darüber braucht sich ein Anfänger noch keine Gedanken zu machen.