Nordic-Cruising - Merkmale, Techniken und Zielgruppen

Nordic Cruising - Merkmale und Techniken

Nordic Cruising ist im Wesentlichen eine sanfte Form des Skilanglaufs. Es kann innerhalb und außerhalb der Loipe betrieben werden. Dabei bevorzugt der Loipengänger die etwas schonendere Variante, da er sich körperlich nicht komplett verausgaben möchte.

So entwickelt sich der Skilanglauf mit der relativ neuen Form des Skating einerseits hin zum richtigen Leistungssport, auf der anderen jedoch mit der Nordic Cruising Bewegung deutlich in Richtung Bewegung mit dem Ziel der Entspannung und des Wohlbefindens. Die unterschiedliche Technik von Skilanglauf und Nordic Cruising liegt im Material begründet.

Der Nordic Cruising Ski ist kürzer und breiter als der klassische Langlaufski. Dies verschafft ihm eine größere Auflagefläche und auch eine größere Reibung am Boden.

Zielgruppen und Vorzüge

Wenn Sie die sportliche Herausforderung lieben und Ihrem Körper beim Sport gern das Letzte abverlangen, dann sollten Sie vom Skilanglauf lieber aufs Skaten umsteigen. Denn dann werden Sie sich beim Nordic Cruising nicht allzu sehr gefordert fühlen. Hier stehen der Einklang mit der Natur und die harmonische, sanfte Bewegung im Vordergrund.

Deshalb ist Nordic Cruising ganz besonders für Menschen geeignet, die zwar etwas für Geist und Körper tun möchten, dabei aber ihre eigenen Leistungsgrenzen respektieren. Wer

• in seiner Leistungsfähigkeit vielleicht schon etwas eingeschränkt ist,
• kleinere körperliche Probleme hat oder
• vielleicht schon etwas älter ist und sich daher eher auf eine sanfte Weise betätigen möchte,

dem hat Nordic Cruising jedoch Einiges zu bieten.

Nordic Cruising gilt als die sanfte, schonende Form des Skilanglaufs. Deshalb ist es besonders gut für ältere Menschen geeignet, die beim Sport nicht mehr bis an ihre Grenzen gehen möchten.

Es eignet sich auch sehr gut als Einstiegssportart für bewegungsärmere Menschen. Doch auch körperlich sehr aktive Personen sind beim Nordic Cruising zu sehen. Für sie stehen das individuelle und freie Naturerlebnis und die Entspannung im Vordergrund.

Beim Nordic Cruising steht nicht die körperliche Herausforderung im Vordergrund, sondern vielmehr

• das Naturerlebnis
• der Einklang mit der Natur und
• das Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit.

"Cruising" bedeutet in der englischen Sprache ein langsames Herumfahren. Schon die Namensgebung der neuen Bewegung zeigt, dass es hier nicht um Leistung, Distanzen oder Pulsfrequenzen geht, sondern vielmehr darum, den Körper sanft zu fordern.

Gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters, die ihrem Körper keine Höchstleistungen abverlangen möchten oder können, haben beim Nordic Cruising die Möglichkeit, sich sportlich in der freien Natur zu bewegen und zu entspannen. Ein Genuss für die Sinne.

Gelenkschonender Sport und Herz-Kreislauftraining

Die neu entwickelten Ski sorgen für einen stabilen Stand, so dass ein besonders hohes Maß an Körperbeherrschung keine Voraussetzung fürs Nordic Cruising bildet. Auch Einsteiger können bereits nach kurzer Übungszeit Erfolge verbuchen und mit Freude ihr neues Hobby ausüben.

Nordic Cruising ist gelenkschonend und lässt sich auf sanfte und harmonische Weise betreiben. Daher eignet es sich auch sehr gut für Menschen, die ein sanftes Herz-Kreislauftraining durchführen möchten.

Geringe Verletzungsgefahr

Durch die sanften, harmonischen und eher langsamen Bewegungsabläufe werden vor allem die Gelenke und die Sehnen geschont. Beim Nordic Cruising finden keine schnellen oder ruckartigen Bewegungen statt, die zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen könnten. Im Gegenteil: Der gesundheitsfördernde Aspekt steht im Vordergrund.

Auch Anfänger können auf den eigens entwickelten Nordic Cruising Ski schnell Spaß an der Bewegung in der freien Natur finden. Eine Verletzungsgefahr besteht bei korrekter Ausübung des Bewegungsablaufs so gut wie gar nicht.

Natur und Winterlandschaft genießen

Auch außerhalb der gespurten Loipen kann der Nordic Cruising Läufer seiner Passion nachgehen, ohne seinen Körper und seine Gelenke zu sehr zu beanspruchen. Auf diese sanfte Weise lässt sich eine Winterlandschaft erst richtig harmonisch erleben.

Die Begegnung mit der Natur steht beim Nordic Cruising im Vordergrund. Daher kann die Sportart als extrem schonend für den Körper betrachtet werden.

Wer - ungeachtet aller körperlichen Voraussetzungen - dem Rummel auf den Pisten oder dem häufig großen Andrang in den Loipen entfliehen möchte, dem bietet Nordic Cruising geradezu ideale Möglichkeiten. Als sanftere Form des bekannten Skiwanderns ermöglicht es die freie Fortbewegung auf natürlichem Untergrund. Natürlich sollte jeder Sportler vorher abklären, dass er sich bei der gewählten Route nicht unnötig in Gefahr begibt.

Der Naturgedanke steht jedoch beim Nordic Cruising im Vordergrund. Sowohl Aufstiege über unberührte Hänge als auch Abfahrten in ungespurtem Gelände sind mit dem neuen Material problemlos möglich.