Auswirkungen von übermäßigem Computerspielen und Tipps zum verantwortungsbewussten Umgang

Immer mehr Haushalte verfügen über mindestens einen Computer. Die PCs lassen sich sowohl zum Arbeiten als auch zur Freizeitgestaltung verwenden.

Vor allem Kinder und Jugendliche nutzen die Rechner gerne, um damit Computerspiele zu spielen und verbringen häufig viel Zeit damit.

Computerspiele in der Kritik

Mit dem steigenden Konsum wächst aber auch die Besorgnis von Eltern, Lehrern und Wissenschaftlern, dass dieses Hobby negative Auswirkungen haben könnte.

Ursachen

Die Ursachen für Computerspielsucht sind ähnlich wie bei einer konventionellen Spielsucht. Meist sind die Betroffenen von

• mangelndem Selbstvertrauen
• sozialen Unsicherheiten
• Ängsten und
• Depressionen

geprägt. Auch schulischer und beruflicher Stress oder Zurückweisung gelten als Faktoren, die Computerspielsucht begünstigen.

Die Computerspiele dienen dazu, vor den Problemen der realen Welt zu flüchten. Im Gegensatz zur wirklichen Welt verfügen die Spieler in der virtuellen Welt über Kontrolle und Selbstwertgefühl. Von anderen Spielern erhalten sie zudem Respekt und Anerkennung, was in der realen Welt nicht der Fall ist.

Merkmale

Zu erkennen ist eine Computerspielsucht durch bestimmte Merkmale. So sind die betroffenen Personen ständig mit dem Spielen von Games beschäftigt und vernachlässigen alles andere.

Da das Zeitgefühl abhanden kommt, leiden auch soziale und geschäftliche Kontakte unter diesem Verhalten. Können die Betroffenen nicht mehr spielen, machen sich Entzugserscheinungen wie

• Schweißausbrüche
• Reizbarkeit
• Nervosität
• Zittern und
• Depressionen

bemerkbar.

Die Computerspielsucht beginnt oft durch das Spielen einfacher Games am PC, wobei das Verlangen nach und nach steigt. Viele unter Spielsucht Leidende lassen sich besonders schnell ablenken oder sind allgemein labiler.

Es kann soweit gehen, dass ein Gamer die tatsächliche Realität leugnet und sich gleichzeitig von seinem sozialen Umfeld in der Realität löst. Die Computerspiele suggerieren eine andere Welt, die nach eigenem Ermessen gestaltet werden kann.

Weitere Symptome, die auf eine Computerspielsucht hinweisen:

• Bei Entzug der Games zeigt sich aggressives Verhalten
• Die Zahl der Freunde in der virtuellen Welt ist höher als in der realen
• Eingeschränkte Körperhygiene, Desinteresse oder Verwahrlosung

Schleichender Prozess

Eine Spielsucht entsteht nicht schlagartig, sondern beginnt schleichend. Zunächst sind die Games nur ein netter Zeitvertreib, später wächst das Verlangen zu spielen.

Dann entwickelt der Zocker einen wahrhaften Zwang, sich in seine eigene Welt zu flüchten. Durch das Erschaffen von Traumwelten rückt die Realität immer weiter in den Hintergrund; schließlich ist es Spielsüchtigen kaum noch möglich, reale Situationen von virtuellen zu unterscheiden.

Behandlung

Um von der Sucht wieder wegzukommen, ist oftmals eine Psychotherapie notwendig, bei der man den seelischen Problemen auf den Grund geht. Nur ein qualifizierter Psychotherapeut kann eine echte Computerspielsucht diagnostizieren. In der Regel erkennen bereits Familienangehörige oder Freunde die Anzeichen einer Spielsucht, doch oft ist es ein langer Weg, bis Betroffene tatsächlich Hilfe suchen.

Wendet sich der Spielsüchtige an einen Therapeuten, kann dieser im Rahmen einer Gesprächstherapie herausfinden, wo die Ursachen zu suchen sind. Häufig kommen verborgene Ängste ans Licht, über die der Patient seit vielen Jahren nicht gesprochen hat und die tief im Unterbewusstsein brodeln. Der Einsatz von Medikamenten ist in der Regel nicht nötig, es sei denn, der Patient findet sich nicht mehr in der Realität zurecht oder leugnet sie.

Auch eine stationäre Behandlung ist mit Zustimmung des Betroffenen möglich. In einer Klinik lernen Spielsüchtige, sich zu entspannen und ihre Motivation auf andere Aktivitäten umzulenken. Das eigene Ich anzuerkennen und das Selbstbewusstsein zu steigern sind Ziele der Therapie.

Einen verantwortungsbewussten Umgang mit Spielen vermitteln

Wenn Kinder betroffen sind, stehen Eltern diesen Dingen meist eher ratlos gegenüber; man findet sich einfach damit ab, und weiß in den meisten Fällen eigentlich gar nicht so genau, was die Sprösslinge da vor dem PC eigentlich überhaupt machen. Mit der Kommunikation in den Familien steht es da wohl auch nicht zum Besten - die Abwechslung besteht da vermutlich hauptsächlich in gemeinsam schweigendem Fernsehen und totalem Rückzug.

Hier muss schon einmal auch an die Verantwortung appelliert werden, die Elternschaft nun einmal mit sich bringt. Je mehr sich Eltern am Tun ihrer Kinder interessiert zeigen, desto weniger besteht eine akute Suchtgefahr.

Die Kinder sind damit ja in die gemeinsame Welt der Familie mit eingebunden, die ein Gefühl von Sicherheit und auch Identität vermittelt - und damit den Rückzug in eine virtuelle Fantasie-Welt nicht mehr unbedingt nötig macht. Psychologisch gesehen sind solche virtuellen Welten auch viel zu oberflächlich, um als Pendant zum wirklichen Leben angesehen werden zu können: die Handlungsmuster, die den Figuren in solchen Spielen zur Verfügung stehen, sind vorgegeben und extrem begrenzt - eine Möglichkeit, wirkliche Gefühle auszuleben besteht dabei nicht, was dazu führt, dass auch die persönlichen Handlungsmuster in der wirklichen Welt verloren gehen und sich die Persönlichkeit zunehmend "abflacht". Die Verantwortung, hier ein Gegengewicht zu schaffen, liegt eindeutig bei den Eltern.

Altersklasse und Inhalte prüfen

Wird ein neues Computerspiel gekauft, so sollten die Eltern zusammen mit ihrem Kind als erstes nachsehen, für welche Altersklasse dieses Spiel geeignet ist. Im Zweifel sollte das Kind lieber älter als die Altersempfehlung sein, auf keinen Fall jünger.

Aber auch der Inhalt des Spieles sollte zusammen durchgeschaut werden. Es gibt nicht wenige Kinder, die mit altersgemäßen Spielen aufgrund der Handlung überfordert sind. Handelt es sich hingegen um ein forderndes Rätselspiel, können dem Kind deutlich mehr Freiheiten eingeräumt werden als wenn es sich um ein monotones Actionspiel handelt.

Eltern sollten sich daher regelmäßig zu ihren Kindern setzen und entweder mit ihnen gemeinsam das Spiel durchspielen oder zumindest intensiv zusehen. Nur so können sie beurteilen, ob das Spiel für ihr Kind empfehlenswert ist.