Tagebücher - Geschichte, Funktion, heutige Bedeutung und Tipps zum Führen eines Tagebuchs

Die Geschichte des Tagebuchs

Die bekannte Geschichte des Tagebuchs reicht bis in die Antike zurück, aber vermutlich gibt es tagebuchähnliche Schriften schon so lange, wie Menschen Schriftzeichen kennen.

Größer werdende Bedeutung des Ich-Bewusstseins

Tagebuchähnliche Aufzeichnungen kennt man von Herrscher- und Königshäusern. Hier wurden nicht nur Kriegsgeschehen festgehalten, sondern auch Träume gedeutet. Im Mittelalter waren es vor allen Dingen Mystikerinnen und Mystiker, die in einer Niederschrift ihr Alltagsgeschehen und ihre Eindrücke festhielten.

In der Renaissance begriff man den Mensch immer mehr als schöpferisches Individuum. Durch dieses aufkeimende Ich-Bewusstsein gewannen eigene Erlebnisse an Bedeutung. Außerdem fand Papier als Schreibmaterial immer mehr Verbreitung und war gegenüber dem teuren Pergament auch einer breiteren Masse zugänglich.

Die heutige Tagebuchform

Die heutige Variante des Tagebuchs entwickelte sich erst im Laufe des 19. Jahrhunderts. Ein Tagebuch wird chronologisch geführt und ist immer eine autobiografische Aufzeichnung.

Es zeichnet sich dadurch aus, dass es regelmäßig geführt wird. Oft dient es auch einfach nur der Erinnerungshilfe. Es wird aufgeschrieben, was den Schreiber beschäftigt und auch, was ihm wichtig erscheint.

Der Tagebuchschreiber erzählt Erlebnisse und Ereignisse, aber auch seine Stimmungen und Gefühle. Aktivitäten und Unternehmungen werden ebenfalls schriftlich festgehalten.

Mädchen und Frauen schreiben öfters Tagebuch als Jungen und Männer. Männliche Schreiber neigen dazu, den Tagesablauf eher stichpunktartig festzuhalten, Schreiberinnen hingegen berichten meist ausführlicher. Für den Außenstehenden enthalten die Tagebücher oft Banalitäten, für den Schreiber allerdings sind sie bedeutungsvoll.

Wie kann Schreiben helfen?

So manches Tagebuch dient nicht nur dazu, wichtige Erlebnisse zu verarbeiten; es hat auch einen therapeutischen Nutzen. Ihm kann man alle Geheimnisse anvertrauen und weiß diese gut aufgehoben.

Da kann das Tagebuch auch eine heilende Wirkung haben, denn ihm kann der Schreiber alles mitteilen, ohne Rücksicht auf die Gefühle anderer Menschen nehmen zu müssen. Alles was den Schreiber beschäftigt, kann ausgedrückt und formuliert werden. Dadurch wird meist schon eine Erleichterung und Befreiung empfunden.

Der Schreiber muss nicht alles in sich "hineinfressen", er kann es ausdrücken und damit verliert es an Kraft. Das Tagebuch ist geduldig und hat Zeit, es nimmt alles Geschriebene an, ohne es zu bewerten. Damit begibt sich der Schreiber in einen Prozess, der ihm auch Zugang zu seinem Unterbewusstsein geben kann.

Verborgene Gefühle und unbewusste Inhalte können so ans Tageslicht geholt werden. Schon dadurch erfährt der Schreiber eine Veränderung und Gesundung.

Heutige Bedeutung

Ein jedes Kind träumt von einem Tagebuch. Schön bunt und mit einem kleinen symbolischen Schloss, wird es zum Niederschreiben oder Malen von Erlebnissen und Träumen verwendet. Doch oft verliert sich in jungen Jahren schnell das Verlangen nach dem täglichen Eintrag ins Tagebuch. Da die Kleinen lieber spielen gehen und ihre Geheimnisse mit ihren Freunden teilen, verschwindet das Buch vorerst in der nächsten Ecke.

Das Tagebuch als Schatztruhe

Ab dem Teenageralter wird das Tagebuch dann wieder interessant. Pubertierende Mädchen und Jungen vertrauen sich dem kleinen Kummerkasten an und füllen ihn mit ihren Geheimnissen, Gefühlen und mit der Last des ersten Liebeskummers. Ähnlich wie eine Schatztruhe werden Tagebücher mir den kostbarsten Gedanken gefüllt.

Bis ins hohe Alter werden Tagebücher geführt und von manchen besonders spannenden Persönlichkeiten sogar veröffentlicht. Sie zeigen uns oft auf, wie es früher einmal war und lassen uns nachvollziehen, wie ein Leben verlaufen ist. So erfahren wir aus einigen veröffentlichten Tagebüchern, wie die Menschen vor langen Zeiten gelebt haben.

Tipps zum Führen eines Tagebuchs

Während das Schreiben und Reflektieren der eigenen Gedanken dem einen Menschen liegt, schafft es der andere nicht, sich darauf einzulassen. Oberstes Ziel sollte das Interesse, ein Tagebuch zu führen, sein. Mit den folgenden Tipps kann man sich anschließend darin versuchen, in die Welt des Schreibens einzutauchen.

Welches Medium?

Klassischerweise wird - wie der Name schon sagt - in ein Buch geschrieben. Doch gerade heutzutage sind auch andere Medien möglich. Wer beispielsweise nicht gerne mit der Hand schreibt, wird sich für den Computer oder das Notebook entscheiden. Dies geht in der Regel schneller, doch ein PC beispielsweise lässt sich nicht überall mit hinnehmen.

Ein kleines Notizbuch hingegen kann man immer bei sich tragen und zudem individuell gestalten, passend zu den Erlebnissen zum Beispiel mit Fotos, Tickets oder Collagen. Wer Gestaltungsmöglichkeiten sucht, wird hier fündig.

Bei einem elektronischen Dokument ist es hingegen unwahrscheinlicher, dass man es mal verliert. Gespeichert und sicher versteckt, wird es zudem von niemandem gefunden.

Beim Kauf eines Tagebuchs sollte man sich ganz nach dem eigenen Geschmack richten - ob teuer oder günstig, wichtig ist; dass man gerne hineinschreibt. Passend dazu sollte auch das Schreibwerkzeug entsprechend gewählt werden. Kugelschreiber, Füller oder Bleistift sollten sich auf jeden Fall gut anfühlen.

Welcher Ort zum Schreiben?

In vielen Fällen ist es so, dass Tagebuchschreiber ganz spontan ihr Buch herausholen und einen wichtigen Gedanken festhalten - sei es in der Bahn oder auf der Couch im Wohnzimmer. Andere wiederum kommen erst an bestimmten Orten in die richtige Stimmung.

Wo man am besten seine Gedanken fließen lassen kann, muss jeder für sich selbst herausfinden. Wichtig ist, dass man sich voll und ganz darauf konzentrieren kann. Viele Menschen müssen dafür alleine sein; manchmal ist es aber auch möglich, die Umgebung auszublenden.

Hier ist Ausprobieren der richtige Weg. Sicherlich hat man einen Lieblingsort, zumindest einen, an dem man sich besonders wohlfühlt. An diesem sollte man anfangen. Wichtig ist auch, verschiedene Tageszeiten zum Schreiben auszuprobieren.