Eine Mundspülung mit frischen Kräutern selber mischen
Eine Mundspülung gehört zur täglichen Mundhygiene einfach dazu. Ist gerade keine Mundspülung zur Hand, lässt sich diese auch ganz einfach selbst herstellen. Wem herkömmliche Mundspülungen zu scharf und intensiv sind, für den ist eine selbstgemachte Mundspülung ebenfalls eine gute Alternative.
Geeignete Kräuter
Für die eigene Mundspülung eignen sich verschiedene Kräuter und Öle, welche unter anderem in der Apotheke erhältlich sind. Die Kräuter verfügen über verschiedene Wirkungsweisen, welche in Kombination eine gute Mundspülung ergeben.
Wer häufig unter Entzündungen des Zahnfleisches leidet, sollte der selbst gemachten Mundspülung Salbei, Ringelblume, Johanniskraut oder Sonnenhut beimengen. Diese Kräuter wirken entzündungshemmend und wohltuend auf entzündete Stellen des Mundraums.
Pfefferminze und Arnika wirken durchblutungsfördernd und desinfizierend.
Bei schwachem Zahnfleischgewebe oder Zahnfleischrückgang empfiehlt es sich Kamille oder Schachtelhalm zu verwenden. Diese Kräuter regen die Gewebsbildung an und stärken vorhandenes Gewebe zusätzlich.
Zusätze
Wer besonders viel Wert darauf legt, durch die selbstgemischte Mundspülung einen möglichst frischen Atem zu erhalten sollte mit Mentholölen aus der Apotheke arbeiten. Diese konzentrierten Tinkturen sind hierfür gut geeignet.
Eine besondere Geschmacksnote kann man der Mundspülung durch verschiedene Gewürze geben, wie zum Beispiel Zimt. Zitronenöl oder hochwertiges Meersalz sorgen für Frische.
Das Mischen
Als Behältnis für die Mundspülung sollte bevorzugt ein braunes Glasgefäß verwendet werden. So wird der Inhalt vor zu viel Tageslicht geschützt und bleibt länger haltbar. Als Grundlage eignen sich destilliertes Wasser, Mineralwasser ohne Kohlensäure oder kalkarmes Leitungswasser.
Dazu kommen die ätherischen Öle und Kräuter. Die Dosierung der Kräuteröle ist Geschmackssache und sollte ausprobiert werden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass konzentrierte Öle auch bei nur wenigen Tropfen sehr intensiv sein können.
Sind alle gewünschten Inhaltsstoffe der Mundspülung im Fläschen, wird dies verschlossen und geschüttelt. Wurden lediglich Öle verwendet, kann die selbst gemachte Mundspülung sofort verwendet werden. Wurden frische Kräuter beigemischt sollte die Mundspülung zwei bis drei Tage stehen gelassen werden. So können die Kräuter ihre Wirkung voll entfalten.